Volver a empezar
Hola atodos, no se si esta es mi primera o segunda vez que abro un tema, siempre he estado leyendo y aplicando los conocimientos adquiridos.
Esta va a ser la segunda vez que retomo los ejercicios, ya que la primera,al final por falta de tiempo me canse y lo deje, una pena porque gane un centímetro en casi dos meses, estaba muy contento. Aunque me temo que los perdí y no sabria decir si quizás algo mas. Por fin me he decidido, pero por mi falta de tiempo, ya que mi trabajo es muy absorvente, estoy variando un poco las rutinas y también reducendolas en tiempo. Me explicaré:
Ahora hago estiramiento cada vez que voy al servicio, de un minuto cada vez (pero como voy mucha al baño, jajajjajajajja), en fin, que cuando llego a casa por la noche, al ducharme es cuando me caliento la zona con agua y hago unos 3 o 4 minutos de estiramientos y luego unos 5 de jelks humedos, que es lo que mejor me va. Tampoco quiero obesionarme con el tiempo ni estar demasiado en la ducha, porque tambien quiero ver ami mujer, que no la veo en todo el dia.
Resumiendo, no se si será muy efectivo, pero lo cierto es que desde que he retomado esto hace una semana y ya me la veo con mas vigor.
Decidme si os parece bién, si creeis que es insuficiente o no, si puedo mejorar algo o mejor cambiarlo todo, jejje. Gracias de antemano por vuestro tiempo.
