Un poco desmotivado
Pues eso, como dice en el título. Llevo 7 meses en el PE haciendo una rutina 5 ON 2 OFF y no veo resultados.
Empecé a hacerlos principalmente por el grosor, ya que no la tengo muy gruesa (10,5 cm de circunferencia). Empecé con 13,5-14 BP x 10,5 EG y ahora estoy en 16 BP x 10,5 EG pero yo solo quiero grosor.
He mirado varias rutinas para hacer después de la de principiantes pero no se si seguir o no y en caso de hacerlo con que. Que me recomendáis?