Tirón en el ejercicio de estiramiento

Hoy mientras hacia el estiramiento en la ducha, sentí como que si un ligamento o la túnica se fuese estirado de repente. En ese momento me asuste un poco y baje un poco la fuerza con que jalaba la herramienta. Seguí luego con la rutina de ejercicios para novato y todo bien. Si alguien ha sentido una especie de tirón en un ligamento, si puede comente su experiencia. ¿Es bueno sentir eso o es recomendable descansar por prevención?.

Si es un tipo de tiron que suena como un crujido es señal de que estás estirando bien. Esa es la fuerza que debes ejercer al estirar. Ya no volverá a sonar.

Gracias Hermano. Hoy de nuevo hice estiramiento en la ducha y no sentí ningún tirón. De hecho mi unidad amaneció erecta y morcillona, osea que fue buen síntoma.

Saludos Fraternos…

Hola inmortalmaster, te cuento que a mi me dio un tirón que me dolió su poco a un lado del pene hace tiempo, me tome tres días de descanso y me di cuenta que estaba tirando muy fuerte. Retome con mas precaución y ningún problema.

Te sugiero que aumentes lenta y progresivamente los estiramientos.

Saludos colega.

Hay que diferenciar si se trata de un normal Pop sound descrito en otros foros o si se trata de una lesión de la túnica o los ligamentos dorsales, básicamente el Pop sound en un tronido sin mucho dolor en el momento de sentirlo y no hay dolor residual, en la lesión de ligamentos y túnica el dolor es mayor y queda por varios días, al tracionar el pene aumenta el dolor, con el primero no se preocupen, con el segundo hay que reposar por 30 días de toda actividad de PE

Gracias peaveyspecial, luego de ese tirón le di suave y fui incrementando. Creo que es lo que expone drvicholo: “Pop sound”. Realmente no me lesione porque al día siguiente amaneció erecto y morcillón. He hecho los jalones y no me suena, ni me duele. Muchas Gracias…