Terminada rutina de novatos

Hola thunders, terminada la rutina de novatos eh crecido 1 cm, cuando arranque estaba en 12,5 cm NBP y ahora esta en 13,5 cm NBP. Aunque el ultimo mes no pude hacer la rutina con calentamiento y algunos dias fueron de 2 o 3 minutos de jelq en la ducha, a crecido igual. La verdad estoy muy contento con lo obtenido, pero me gustaria obtener 1 cm mas para tener aunque sea una medida normal y perder complejo con las mujeres. Tengo pensado seguir un mes mas con la rutina de novatos, antes de pasar a la rutina de novatos avanzada, ustedes que opinan?

Saludos a todos.

Si te esta funcionando, para que cambiar yo voy para 4 meses con la rutina de novatos.

Hola romario23452, lo que sigue después de haber hecho los ejercicios de la Rutina Para Novatos básica por tres meses, es continuar con la misma rutina incrementando tiempos por tres meses más.

La rutina para novatos avanzada de Gavilán es buena, puedes pasar directo a ella.

Saludos.

Gracias por sus consejos, creo que continuaré un mes más con la de novatos y luego pasaré a la avanzada

Mae romario23452 yo también ya cumplí los 3 meses y no he crecido ni madre, que aguevado.

Hola kraver08, que has estado haciendo desde que te inscribiste entonces, ya hace un año que comenzaste.

Todo bien desde finales de octubre de 2018 empece con la rutina para novatos la sigo al pie de la letra y evito usar boxer ajustados,

Si ves que creciste, sigue con lo mismo, aprovecha la buena racha, que luego llegan los estancamientos…

Saludos.

Así es, tengo temor de que llegue el estancamiento, ya que la verdad nunca imaginé poder agrandar mí pene y quitar los complejos, y ver que esto funciona me pone muy feliz, espero seguir así, creciendo, saludos y gracias por responder

Hola kraver08, deberias comentar bien como estás haciendo los ejercicios detalladamente y así ver si alguno de los miembros más antiguos encuentra algún error y puede ayudarte. Saludos y deseo que puedas crecer

Hola kraver08, eso quiere decir que desde febrero hasta octubre estuviste leyendo mucho acerca del PE.

Aprendiste que no todos los penes responden de la misma manera, a muchos para obtener ganancias les llevó mas de tres meses, y cuando comenzó a crecer lo hizo rápido.

Así que a no preocuparse y entrenar que las ganancias llegarán.

Saludos y a crecer.

Exacto leí de febrero a octubre, si también leí que no todos los penes reaccionan igual a los ejercicios. Gracias edberg1

Romario23452 la rutina para novatos

5 de calentamiento
10 de estiramientos 30seg en cada dirección 4 series
10 de jelq húmedo
7 de calentamiento final
Y los 50 kegels de 5 seg

Hola Thunders, eh vuelto a medir luego de 2 meses y una semana, y por desgracia no a crecido, sigo en 13,5 NBP, no desespero pues tengo en claro que hay que tener paciencia en esto. En total van 5 meses y una semana de rutina de novatos no hecha de la mejor manera por falta de privacidad.

Creen que estoy estancado ?

Por el momento pienso terminar el 6to mes y luego arrancar rutina de novatos avanzada si la privacidad me acompaña ya que requiere más tiempo.

Hola romario23452, supongo que haces los calentamientos necesarios para el crecimiento saludable del pene.

Ya sabes que no todos los penes responden de la misma forma, asi que a entrenar y no apresurarse.

Recuerda no sobre entrenar ni saltar etapas también, que las ganancias llegarán.

Saludos y a crecer.

Hola bro. Al parecer lo que buscas es longitud, así que te recomendaría hacer 15 mnt de estiramientos (3 series/ 1mnt en cada una de las 5 direcciones).

Dices que te falta tiempo, así que los jelqs rápidos te vendrán bien, haz 300 jelqs con pasadas de segundo y para no dejar el grosor de lado, te recomiendo hacer 50 jelqs con pasadas de 6 segundos.

Es una adaptación de la “Después de la rutina para Novatos” que creó Gavilán, solo que para los que nos falta tiempo.

Saludos.