Tercera semana con ejercicios.

Saludos a todos.

Antes que nada agradecer a todos los miembros de esta gran comunidad, e logrado aprender muchas cosas sobre el funcionamiento, y la anatomía de mi pene y por sobre todo tener un pene saludable, que se vea bien estéticamente, y que responda de gran manera en la acción que es muy importante, no hay que olvidar que es nuestro aparato reproductor y hay que quererlo y tratarlo con cariño (aunque seamos medios brutos en las rutinas) jejejejeje.

Bueno hoy cumplo tres semanas con los ejercicios, 5on y 2off y esta a sido mi rutina:

-5 minutos de calentamiento.
-Estiramientos de 30 seg. Hacia todas las direcciones con repetición de 4 veces cada una.
-alrededor de 20 retorcidas en dirección izquierda y derecha y luego unos leves tirones, para darle una mejor circulación sanguínea.
-4-5 minutos de calentamiento.
-jelqs promedio de 20-25 minutos y esta ultima semana algunas pasadas de jelqs apretado, e intentado hacer de 10 a 15 minutos pero no puedo.
-5 minutos de kegels con retención de unos 3 seg y un leve descanso luego de cada minuto.
-4-5 minutos de calentamiento y le hecho crema para humectar la piel.

Esta rutina me a llevado a ver los primeros cambios (no me la e medido, pues la conozco bastante bien y puedo notar cambios a simple vista) y estos cambios son:

Grosor y longitud en flacidez con buena marcacion de venas, sobre todo en estado semi erecto y erecto sigo teniendo buenas erecciones pero las noto mucho mas resistentes o duras y en cuanto a señales negativas no e tenido salvo la primera semana y media que tenia leves dolores pero estos ya desaparecieron.

Mi pene a respondido bastante bien a estos ejercicios y rutinas, se que a veces me e excedido un poco pero no e notado nada negativo en estas tres semanas.
Ahora tengo una pregunta mi primer objetivo es longitud, en cuanto al tiempo que llevo es recomendable aumentar el tiempo en los estiramientos???
Y puedo combinar estos estiramientos con estiramientos en V???

Nose si es un poco apresurado, tengo bastante claro que hay que tener paciencia, constancia y una mente positiva la 100% pero me gustaría saber sus opiniones y también ver que les parece esta rutina, si esta bien de esta forma o es un poco excesiva???

Saludos y de antemano gracias.

Mi rutina es similar a la tuya, excepto por las retorcidas que mencionas, esas yo no las hago, yo tambien acabo de empezar, retome nuevamente el PE, y asi es como yo empiezo de golpe. digamos que si hago los ejercicios, el efecto morcillon a veces demora 1 dia y medio, no se tu que tal, pero me parece bien tu rutina, mientras puedas resitirla todo esta bien, mantente asi unos 3 meses amigo, es lo que todos recomiendan en el foro, pero haber que dicen los demas

un saludo y felicitaciones por tu esfuerzo

Lokokone, tu rutina me parece correcta. El hecho de que empieces a ver resultados demuestra que lo es.
No la cambies por ahora.

Saludos trasandinos,

Gracias a ambos por sus respuestas¡¡¡

Con el asunto del efecto morcillon me demora mas o menos un día, todas mis rutinas las hago en la noche y aunque parezca gracioso me quedo dormido con semi erecciones,desde que comencé los ejercicios al terminar la rutina e irme a dormir fantaseo hasta irme en el sueño jejejeje.

Y seguiré sus recomendaciones y darle a esta rutina hasta que llegue a los tres meses.

Saludos y que estén bien.

Aprovechando que te vas a dormir con la verga morcillona, te sugiero que te duermas haciendo señoritas. Así potencias el efecto.

Saludos otra vez, San Martín y O’Higgins.

Disculpa mi ignorancia hermano Fefo¡¡¡ pero cuales son las señoritas???

Un abrazo.

Estiramientos “señoritas”

Qué vagos son los chicos de ahora!

Gracias hermano te pasaste.

Un saludo.