Teoría LOT Y ejercicios que ayuden

Hola que tal? Hace un tiempo empecé con los ejercicios en el PE y hoy leí la teoría LOT. Al llegar a casa hago la medición para saber cuál era mi medida LOT y bueno está en 6 o sea lo más bajo. Me gustaría saber que ejercicios puedo hacer entonces para ganar longitud teniendo en cuenta mi medida LOT

LOT, una teoría: ver pruebas y testimonios..

Saludos y bienvenido.

Muchas gracias por la respuesta. Leí el post y los comentarios y no me voy a desanimar voy a seguir con mi rutina ya que se que me dio algunas ganancias, no se si en largo pero si en ancho. Gracias nuevamente

De nada compañero, nuestra labor es ayudar…;)

Saludos.

Hola, te recomiendo calor constante en todo el entrenamiento y estira en todas direcciones, no le des mucha importancia a LOT ya que los ligamentos como dicen muchos miembros “tarde o temprano cederán”.

Gracias por tu respuesta. De todos modos voy a enfocar mi rutina en grosor ya que es lo que en verdad importa a la hora del sexo. Muchas gracias por su tiempo.