Tengo problemas, necesito su ayuda

Hola Muchachos, espero estén bien !

El día de hoy regreso con una gran preocupación, ya que yo venía practicando la rutina de novatos hace un mes, y empecé a notar los cambios en el tamaño y fuerza de erección, estaba muy motivado con los ejercicios, pero hasta que un días iba a tener sexo con mi pareja y tuve la erección muy mala, desde ese día siento que mis erecciones son débiles y sólo duran como 5 minuntos y se me “duerme”
Así que me asuste y deje de practicar los ejercicios, hace como 3 semanas,

Entonces, mi pregunta es ¿ Acaso hice mal los ejercicios y me hice daño ?
Yo solía hace 5 min de calenamiendo
5 min de etirones
200 jelks con una erección entre 50 y 70%, creo yo,
50 kegels
Y por último 5 min de calentamiento

O qué estará pasando conmigo, sólo tengo 20 años y me extraña que sea tan de mal rendimiento en la cama, me da mucha vergüenza con mi pareja. Y asi no tengo erecciones cuando me despierto en la mañana.

Si responden mi mensaje y me ayudan, lo agradecería mucho,

Gracias…

La rutina es correcta, según comentas parece que tu pene está agotado por la rutina, no has indicado que tipo de planning que sigues, días de entreno y descanso, pero es posible que no lo dejes descansar lo suficiente, y quede agotado por no estar acostumbrado a la rutina aun. Lo mejor en tu caso será descansar por unos días de la rutina, hasta que veas que las erecciones vuelven a la normalidad, y retomar la rutina un poco mas suave con los ejercicios para que haya una mejor adaptación a ellos.

Parece un IFs negativo, ¿Qué son los IFs? ,como dice PaKs. Descanso es lo indicado para que vuelvas a la normalidad y continues entrenando.

Hola Paks, pues solía hacer 5 días de entre y 2 de descanso, pero como soy novato, lo que pasó, es que seguramente mi pene estaba muy agotado aunque no lo pareciera, entonces voy a esperar unos días más, y cuando sienta que está mejor, volveré a retomar los ejercicios con más calma suavidad…

Muchas gracias.

Eso haré, Muchas gracias masterofpuppet, cuídate.

Hola soy nuevo, me gustaría saber si ?Cambia la pigmentación de tu pene permanentemente?

En general se oscurece, algunos mas otros menos, es un efecto del Jelq y ejercicios de grosor, los estiramientos no causan pigmentación.

kratosx, cuando quieras consultar por otro tema, es mejor que abras “tu propio tema” en este mismo foro, así no se invade el post del compañero, gracias.

Reto jelq, espero que te recuperes pronto.

Saludos.