Soy nuevo

Hola soy nuevo en el foro y es mi primera ves que me dispongo a usar los distintos ejercicios para mejorar mi vida, pero antes queria pedirles ayuda si me pueden decir con cuales comenzar y cosas por el estilo, graciasss. |m|

hola bienvenido al foro espero que entres con todo al PE:

lo que siempre se le recomienda a un novato son:

RUTINA PARA NOVATOS
PARA VER LOS VÍDEOS
Biblioteca dale una revisada a la biblioteca espero que te saque de dudas y si no quedan claro, para eso estamos los compañeros para apoyar, suerte

Gracias c:

Hola Stormrider, como bien te indica Sammicar me permito complementar que leas la rutina de novatos con cuidado, hay detalles que son muy importantes y alguna gente no lee como corresponde, después empiezan problemas sobre todo entrenar mas de la cuenta etc…

Empieza con el pié derecho y observa en la, Biblioteca los IFs que son clave para tener una visión clara de que funciona mejor para tu persona.

Con eso ya tienes las herramientas claras para hacer las cosas de la mejor forma posible.

Bienvenido a este viaje, con paciencia se logran triunfos, con apresurarse te pueden suceder problemas que no queremos.

Saludos.

Bienvenido!!

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