Soy Nuevo Y No Entiendo Muchas Cosas

Cordial saludo para todos. Soy Nuevo Y necesito un poco de ayuda.

Tengo entendido de que la rutina para novatos es la más recomendada a la hora de empezar. Lo que no me queda muy claro es como identifico cada ejercicio de los vídeos para poderlos practicar? No se. Cuál es un ejercicio de estiramiento? O un kegel Entre muchos otros. Muchas gracias espero que alguien me pueda ayudar para poder continuar en mi proceso.

Hola Pipepipi:

estiramientos_manuales_sencillos.mpg.

jelq_lubricado.mpg.

Los Jelqs: Supremacía en el PE.

¿Qué son los IFs?.

Localizando el Músculo BC.

Ahí tienes los dos primeros enlaces a los videos para descargar, y otras cosas importantes antes de empezar con la rutina de novatos, que la debes hacer por lo menos durante tres meses para acondicionar tu pene a los ejercicios.

Espero te sirva.

Saludos y bienvenido.

Muchas gracias por tu amable respuesta. Me podrías también regalar algunos ejemplos de kegels. Muchas gracias ha sido usted muy amable

De nada amigo, el problema con los Kegels es que es cosa de sentirlos, toma un tiempo pero se logra, revisa el último enlace que te mandé, no se hacen con la vejiga llena de orina, es solo para que pruebes, después te será fácil.

Todas estas cosas requieren tiempo, cualquier consulta, hay varios compañeros que siempre ayudan mucho, somos una comunidad que se destaca por no depender de publicidad, por tanto es la mejor…;)

Saludos.