Soy novato y tengo algunas dudas.

Buenas noches, estoy empezando en esto del PE, Llevo 4 días, entrenando 5 días y 2 de descanso a la semana. Estoy siguiendo la guía de rutina para novatos, pero tengo algunas dudas que me gustaría que respondiesen.

¿Está mal si no hago calentamiento? Vivo con mis padres y siempre están en casa, hago los jelqs en la ducha, por lo cual no tengo tiempo de calentar agua ya que no quiero que sospechen nada.

Es lo único que no estoy haciendo según la guía, todo lo demás lo estoy haciendo al pie de la letra.

Y mi otra pregunta es si está mal masturbarse? Por lo general lo hago 1 vez a la semana, y tengo pensado hacerlo en cualquiera de los 2 días que no haga jelqs, hago bien?

Hola lol32, el calentamiento es esencial psray que tu amigo se encuentre con los ligamentos y estructura distendidos, ya que luego lo someterás a ejercicios de estiramientos, y el pene debe estar precalentado para que pueda recibir toda la sangre en los ejercicios de jelq.
La masturbacióm o el sexo que puedas tener está bien que lo hagas los días de descanso, la realidad es que se recomienda no tener actividad sexual antes de dos horas después de los ejercicios PE, o bien realizar ejercicios PE después de dos horas de la actividad sexual.
Te deseo éxito en el PE, feliz año nuevo.

yo realizo el calentamiento en la ducha ,
simplemente poniendo el chorro del agua caliente cerca del miembro (sin tocar el difusor de la ducha obviamente) y haciendo pasadas a lo largo y ancho de este.Lo hago antes y al final , te recomiendo que lo pruebes y nos vas contando por aquí. Mi experiencia es un miembro más turgente y denso es decir , ayuda a prolongar el estado “morcillón”(Actualmente sigo con la rutina de Novatos)

Un cordial saludo y feliz año 2016 .

Yo he pasado por etapas en donde comencé sin calentamiento y después de un tiempo agregue calentamiento (calcetín con arroz en el microondas) la verdad es que se nota la diferencia con el calentamiento sin duda, el pene luce mejor antes, durantes y después.Ahora una vez más no estoy calentando pero solo por dejado.

Gracias por contestar!!! Feliz año a todos!!

Lamentablemente no tengo agua caliente en la ducha, de que otra manera puedo calentar?

Creen que si no caliento no creceré? Lo demás si lo estoy haciendo al pie de la letra.

Otra cosa puedo entrenar 4 días y 3 de descanso?

Hola lol32,

respondiendo a tu pregunta si no calientas puedes crecer, pero también te puedes lesionar ya que el pre calentamiento es fundamental para los ejercicios que vas a realizar tanto de estiramientos como Jelquins.

Al igual que cualquier deporte se hace pre calentamiento para no lesionarse, lo mismo pasa con el miembro y una lesión ademas de dolorosa podría retrasarte en tus metas así que te recomiendo que calientes.

Como dice el dicho mas vale prevenir que lamentar.

Hay varios temas que hablan sobre lo importante de calentar bien, este es uno de Fefo,Precalentamiento.

Saludos.

Puedes probar a estirar bajo las colchas , el pene esta calentito por las mañanas.

También puedes probar a hacer café o te y como no queriendo, pones la taza caliente en el pene sobrepuesto un trapo en el.

Algunos minutos de jai, también son buenos para calentar un poco.

Hola, gracias a todos por contestar, esta es mi tercera semana con los jelqs. Estoy cambiando los días para ver de que manera me adapto mejor. Estoy entrenando 4 veces a la semana. Les pido su consejo:

Entrenar: lunes, martes, jueves, viernes.
Descanso: miércoles, sábado, domingo.

Creen que seria bueno esa rutina? También pensé en entrenar un día si y un día no. Cual creen que es mejor?

Otra cosa los jelqs lo hago siempre con lubricación, con aceite de bebe, esta bien?

Hola lol32, puedes hacer la rutina para novatos con 4 días ala semana o 5 días, una rutina 5 on 2 off es muy buena teniendo los dos días de descanso, pero eso lo tendrás que evaluar tu, ya que la respuesta que te dará tu pene será el signo de si debes entrenar menos. Los jelqs con aceite de bebé está bien, yo los hago con aceite Johnson´s.
Te deseo éxito en le PE.

La rutina que estoy haciendo: 4 on 3 off

Jelqs: lunes, martes, jueves, viernes
Descanso: miércoles, sábado, domingo.

Ahora bien en cuanto tiempo debería ver resultados? Hay señales que me permitan saber si estoy haciendo los jelqs bien?

En mi caso noto el pene más grande FLácido la mayoría del día, y cuando hago el jelq imagínate que tu pene está lleno de sangre, imagina la sangre, y entonces aprietas mucho el OK y sientes que no dejas escapar la sangre, y entonces ordeñas tirando hacia arriba, hasta llegar bajo el glande. En mi caso siento que he ordeñado bien porque siento como un calorcito que se concentra bajo el glande, pero la verdad soy un novato y no se mucho, espera que te conteste un experto jeje

Suerte amigo!

Hola lol32, el tiempo en que verás resultados no se puede estimar, ya que cada pene responde de manera diferente respecto a un mismo estímulo, lo seguro es que tendrás resultados positivos.
No es conveniente realizar mediciones con tiempos menores a los tres meses, se constante con la Rutina Para Novatos y lo comprobarás, has referido que luego del entrenamiento observas un estado morcillón, eso es un buen signo, continúa sin sobre entrenarte ni saltar etapas.
Los Ifs son una buena idea de como estás realizando los ejercicios, el estado morcillón es bueno, si no tienes puntos rojos en el glande, ni moretones, y sin efecto donut, está bien.
Saludos.

Cual es el efecto donut y el estado morcillón?

Estado morcillón es todo el pene como más colorado, hinchado, pesado y duro.

El efecto donut creo que es que se hincha desproporcionado la zona de debajo del glande pero no lo sé, solo lo supongo