Soy el mas nuevo aqui.

Esto va directamente dirigido a los mas experimentados del foro.
Me importa aumentar tanto la longitud como el grosor de igual forma.
Me ayudaria mucho si alguien me prodria recomendar la rutina ideal para conseguirlo,
Teniendo tambien en cuenta que recien empiezo esto..

Saludos muchachos y gracias por las ayudas que me puedan prestar.

vmartinetti, bienvenido al foro, no soy de los mas experimentados, pero si llevo el tiempo suficiente como para decirte que te lo tomes con calma, los cambios no se producen de un dia para otro, se necesita constancia y perseberancia para que el PE de sus frutos.

En cuanto a lo que mencionas en tu post, te recomiendo que pases por el foro de tutoriales, en donde se explican los ejercicios, y hasta hay una rutina para novatos.

Por ultimo dicen los que saben que es mejor buscar primero longitud y una vez conseguida la meta dedicarse al grosor, por el solo echo que es mas facil estirar algo fino que algo un poco mas gordo, genera menos resistencia.

Cualquier cosa no dudes en preguntar.

vm:

Trata de leer en los Cursos Tutoriales el post que resulta el más general y conveniente para los que comienzan: Ejercicios Manuales Básicos. Es muy explicativo; no sé si te gusta leer tanto, pero así las dudas serán menos numerosas.

Te envío el link para ahorrarte el trabajo de buscarlo.

Ejercicios Manuales Básicos

vm:

Después de escribir mi respuesta a tu post, decidí escribir sobre una Rutina para Novatos, y ya está a la disposición de todos en este foro para Miembros Nuevos. La encontrarás fácilmente, además está “asegurada” con una chincheta.

Grande Mafero y todos los muchachos..

Claros y concisos..

Ya estuve mirando los tutoriales, aun asi la idea de mafero es genial y oportuna
Para los que como yo entran por primera vez y no saben por donde empezar,
Ya que son tantas tecnicas.. Y por lo que veo todas son buenas..

Saludos,