Ayuda Compañeros

Tengo una rutina de novatos la cual es

5 min calentamiento

5 min estiramiento

5 min jelqs

5 min calentamientos

50 kelgels en todo el día

5 dias de ejercicios y 2 de descanso.

He notado que mi pene en estado FLácido es mas grande, en las erecciones lo siento mas tonificado

Pero mis erecciones nocturnas tengo menos que me recomiendan

NOTA:

Antes de empezar con con ejercicios manuales tuve 4 días de bathmate casero y seguí con cuatro 5 días de ejercicios manuales

Tengo 2 días que estoy descansando retomo ahora los ejercicios manuales otra vez.

Tengo una rutina de novatos la cual es

5 min calentamiento

5 min estiramiento

5 min jelqs

5 min calentamientos

50 kelgels en todo el día

5 dias de ejercicios y 2 de descanso.

He notado que mi pene en estado FLácido es mas grande, en las erecciones lo siento mas tonificado

Pero mis erecciones nocturnas tengo menos que me recomiendan

NOTA:

Antes de empezar con con ejercicios manuales tuve 4 días de bathmate casero y seguí con cuatro 5 días de ejercicios manuales

Tengo 2 días que estoy descansando retomo ahora los ejercicios manuales otra vez.

Hola dawizon bienvenido,

Separe tus preguntas del otro tema y te cree este para que sea fácil de ubicar y te respondan los compañeros.

En la rutina de novatos no debes usar ningún dispositivo ya sea ADS, bomba o clamps, esos son para mas adelante cuando tu pene este condicionado.

Las erecciones nocturnas no las ves por lo general ya que estas dormido. Debes checar los IF’s durante el día y que descanses un día mas que sean 3 para que se reponga completamente tu pene.

Te dejo unos temas para que leas.
Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo

Saludos.

Muchas gracias quise decir erecciones matutinas, seguiré un día mas en reposo y le seguire dando a los ejercicios

Tu rutina es de lo más razonable. No creo que sea causa de nada malo.

Los estiramientos que hago como hacer para que no se suelte al jalar batalló con eso gracias

Seca perfectamente la piel del pene, usa un poco de talco si es necesario

Dawizon, te pido que uses puntos y comas, el mensaje se puede entender, pero las reglas del foro piden mas pulcritud con la escritura, así como con los acentos.

Estamos en campaña, para mejorar la calidad de la escritura.

Gracias y saludos.

Solución a los problemas de novato

Que tal, además de lo expuesto ya,te sugiero esta lectura.

Gracias, estamos para ayudar.

Si tienes problemas para fijar un buen agarre al estirar, intenta probar con algo similar a los guantes que usan los camareros de restaurantes elegantes o los ilusionistas para sus espectáculos de magia; son estos guantes blancos y que van muy ceñidos, yo los uso y me van muy bien, también son muy suaves y no hacen daño.