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Hola a todos, soy relativamente nuevo con estos ejercicios y he comenzando apenas una semana, mi duda es que siento un ligero dolor en mi miembro y note que mis erecciones no son tan fuertes como espero, ¿como saber si me estoy sobre entrenando? Y si es así ¿qué debería de hacer? Gracias de antemano.
Hola Nabuco, bienvenido.
Ligero dolor y erección debilitada: dos claros indicadores fisiológicos (IFs) negativos. Eso significa que estás sobreentrenando, en efecto. No pares, pero sé menos apasionado. Pon menos fuerza y quizás menos tiempo.
No te impacientes, tienes toda la verga por delante…
Saludos y bienvenido de nuevo.
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
Compañero a que recordar que lo rápido sale caro así que le recomiendo que le tenga paciencia a su PE y a usted mismo y va ver que un día no muy lejano empezara a notar cambios positivos.
Suerte.
Gracias a todos por sus respuestas, ya me queda claro, lento pero seguro.