Sobre estiramientos

Buenas a todos los amantes de thunderspalace! Llevo aproximadamente 1 año tomando el jelq enserio y aunque he crecido de grosor, de longitud nada… Tambien he de decir que no soy constante con los estiramientos… He creado este tema para ver si alguien me podria decir cual de los estiramientos que salen en los videos de el foro son el que mejor os a ido y explicarme un poco vuestra rutina.. Os lo agradeceria mucho!

Hola Luvanir; si nunca has hecho estiramientos como corresponde por no estar comprometido con los ejercicios, deberías hacer los ejercicios de estiramientos manuales básicos en las 5 direcciones. Todos los ejercicios manuales de estiramientos son excelentes y muy efectivos todos; no hay misterios, solo se trata de estirar las estructuras del pene para lograr el crecimiento en longitud; y todos los ejercicios de estiramientos manuales funcionan a la perfección.

Debes ser constante y perseverante si quieres ganar longitud y hacer los ejercicios de estiramiento que se encuentran detallados y bien explicados en este tema: Ejercicios Manuales Básicos

La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo

Con constancia, paciencia y dedicación se logra un pene más grande, más largo. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito. Un pene más grande logrado con ejercicios de faloculturismo es un Pene Superior, porque su funcionalidad es superior. El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene. Si queremos un pene más grande hay que comprometerse y ser constante con los ejercicios

Te recomiendo que leas estos temas:

El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero y éxito con los estiramientos manuales

Alberto 25

El problema esta en que no tengo el pene circunciso y siempre que hago los estiramientos los hago con el glande cubierto sabes?¿ a veces lo intento hacer con el glande descubierto pero me dan como pinxazos al estirarla.. Sera que en los penes no circunciso el alargamiento es casi imposible?¿

No se hacen los estiramientos con el glande cubierto porque no son tan efectivos y te dañas la piel del pene y te pueden salir estrías.

La mayoría no estamos circuncidados y hacemos los estiramientos sin problemas retrayendo la piel del prepucio. Y por supuesto que los ejercicios manuales de estiramientos son muy efectivos para todos.

Yo no soy circuncidado, tengo bastante prepucio y mi frenillo es más bien corto y he crecido en longitud 5,5 cm.

Si sientes pinchazos es porque estás estirando en frío o con calentamiento insuficiente. Calienta bien previamente el pene. Estira lo más que puedas con fuerza, alguna molestia se sentirá pero hay estirar si quieres crecer en longitud; tú estira lo máximo que puedas estirar, ese será tu punto máximo de estiramiento para todas tus rutinas de ejercicios manuales de estiramiento. Para que el agarre desde el surco bálanoprepucial no se patine; puedes usar un poco de talco en el surco si se desliza el agarre de la mano.

Éxito con los ejercicios de estiramientos y que logres la longitud que buscas

Saludos compañero

Alberto 25

Gracias por todo Alberto 25 ! Pronto subire fotos de mi miembro para empezar a hacer un seguimiento, hasta pronto!

De nada compañero, no hay de qué, estamos para ayudarte

Hasta pronto :up:

Alberto 25

Totalmente incorrecto. La mayoría de latinos somos no circuncidados y eso no afecta en lo absoluto el crecimiento hay muchos testimonios en el foro.

Los estiramientos, siempre con el glande descubierto y mucho calor antes y durante para que no te lesiones. Sigue los consejos de Alberto.

Saludos y éxito. :up:

El problema esta en que casi siempre que hago una buena sesion de estiramiento me lesiono el pene durante 1 dia no se me levanta es una sensacion muy rara la verdad, he probado de calentar incluso bañandome en la bañera con agua muy caliente… Y nada.. Es un tema que me tiene un poco frustrado la verdad, nose si mi pene es muy sensible a los estiramientos o que… Quizás tenga que plantearme dejar el jelquing un par de semanas a ver como reacciona el pene

¿Sera que aplicas mucha fuerza? Hace unos días leí a un usuario que igual que tú se había quedado sin erecciones luego de realizar los estiramientos y creo que se debía a que usaba guantes para estirar y posiblemente aplicaba demasiada fuerza.

Saludos, Luvanir, quizá deba buscar otra técnica de agarre, leí un agarre en firma de V, lo he practicado y resulta más fácil el agarre.

Aplico una fuerza totalmente normal… Del 0 al 10 diria que aplico una fuerza del 7,5, ahora voy a probar de hacer unos jelqs lubricados a ver si logro ereccion, despues me hare un baño de agua caliente y si sigo con el pene asi estare un par de dias sin entrenar… Realmente creo que mi pene esta echo para el agrandamiento.. Pero para el alargamiento sufre mucho.. Os mantengo informados thunders

Tengo una duda al hacer los estiramientos, tengo el pene circuncidado y llevo 1 mes realizando los estiramientos que agarro por mas debajo aun del glande, no justo debajo, y echo la piel por encima del glande, no se si lo estoy haciendo bien, pero agarrando justo de debajo del pene me pasan dos cosas: 1, se me resbala, 2, no noto que me tire de ningún sitio. En cambio, si agarro desde mas abajo y estiro la piel por encima del glande si noto como si estuviera estirando, noto esa molestia, pero me da la sensación de que así estoy estirando simplemente la piel y me preocupa haber perdido 1 mes.

Los estiramientos, como ya te dijeron, se hacen agarrando justo debajo del glande y retrayendo el prepucio, ya sera cosa de costumbre.

Lo único que te puedo decir, es que yo siempre los he hecho mas arriba y sin retraer la piel, así he crecido, aunque no te recomiendo que lo hagas de esta manera, no es nada especial, simplemente es mejor hacerlos como se recomienda.

Hola Héctor.17, has realizado la misma pregunta en dos temas diferentes, te he respondido en el tema Compilación de ejercicios de estiramiento.

Saludos.