semi erección o flácido en estiramientos

Los estiramientos se hacen con semiereccion o flacido

Pues las dos formas se puede el problema es que erecto se puede lesionar y flácido lo puedes hacer con mayor tencion y de pronto hasta mejores resultados.

Totalmente fláccido. Siempre. No lograrás el efecto de estirar al máximo si estás morcillón.

Yo los hago siempre flácido y si se me para espero a que se baje y lo agarró de nuevo hasta ahorcarlo al pobre hacia todos los ángulos