Se puede crecer solo con jelqs

Saludos, este es mi primer post, pero ya estoy en los 5 meses y mi principal meta es el grosor, leí que los ejercicios de jelqs también ayudan al crecimiento el largo no solo para el grosor. Mi pregunta es que tanto se puede crecer en longitud con los jelqs, claro esto lo pregunto por qué no tengo mucho tiempo para realizar toda la rutina y decidí quitar o por lo menos no realizar muy seguido los estiramientos manuales, la idea es enfocarme en el grosor sin dejar de lado el largo.

Espero cualquier recomendación, muchas gracias.

Mis medidas son:

BP 17,2 cm

NBP 14,7-15 cm

EG: base 14,2 centro 13,5 glande 12,5

Hola compañero

El jelqing es el ejercicio más completo que existe en el faloculturismo.

Se puede crecer en longitud erecta BPEL y en grosor EG haciendo jelqs.

Hay quienes han crecido varios centímetros de longitud BPEL con ejercicios de jelqing mucho más que en grosor.

Y hay quienes han crecido mucho más en grosor EG que en longitud haciendo jelqing.

Mientras que otros miembros han crecido casi de forma pareja en grosor EG y en longitud BPEL.

Dependería de la genética de cada persona.

Lee este tema:

Los Jelqs: Supremacía en el PE

Saludos y éxito con los jelqs :up:

Alberto 25

Gracias por responder, ahora ya tengo un panorama más claro de lo que puedo lograr con los jelqings.

¿Me podrías recomendar una rutina más específica, aparte de los jelqs normales o sigo con la rutina de novato?.