Rutina eyaculacion precoz

Alguien que me de una buena rutina de keguels, hago 3 series una por la mañana\tarde\noche de 50 kegels mantenidos por 5 segundos, pero no veo mucho avance en mi problemilla

Para la eyaculación precoz es mejor hacer bien la rutina básica por 3 meses y practicar el ENDING, los Kejels son de ayuda pero es mejor aprender a determinar cuál es el punto de no retorno y saber controlar la eyaculación.

El ending no puedo ya que vivo con mis padres y asi como estarme masturbando y cuidandome como que esta medio dificil, pero haber si con los kegels logro algo espero que si

Hola Yashiro, te cuento mi experiencia porque mi principal objetivo al entrar en este foro era reacondicionarme para tener más control eyaculatorio y drvicholo está 100% en lo correcto. En serio si lo que buscas es autocontrol olvídate de los kegels y busca un modo de tener la privacidad necesaria como para practicar edging al menos durante 15-20 minutos seguidos, no hace falta mucho más.

Métete en el baño y ya está. Si no te parece buena idea porque visualizas porno para ponerte a tono, pues mira aprovecha y mata dos pájaros de un tiro practicando edging y la rutina básica sin nada de porno, si te pasa como a mí, es precisamente el porno uno de los mayores motivos por los que eyacular rápido.

Si necesitas aprovechar el tiempo al máximo por problemas de privacidad divide las sesiones de edging en varias tandas y en las primeras del día procura no eyacular, es un poco frustrante pero es la única manera. Los kegels te pondrán los músculos fuertes y te darán una mayor consciencia de los mismos, pero la eyaculación precoz no es un tema físico, es principalmente mental, es un hábito que hay que cambiar con paciencia y constancia.

Entonces me pajeo sin ver porno con pura mentalidad? Suena dificil haber si logro que se me ponga lo bastante dura sin que me pillen, ya que con porno duro una mierda y teniendo sexo ni se diga.

Oigan y cuantes veces a la semana hago el edging? Digamos yo hago mis ejercicios de jelqs en la noche y pienso hacer los edging en las mañanas, lo hago diario? O alguien digame por favor instruyanme ya que creo yo tambien desde los kegels empeore :\

Yashiro, les kegels los haces mientras haces eading?
Eso no hay que hacerlo nunca, porque sino en vez de aguantar más, acostumbras el pene a eyacular antes de hora, ya que la eyaculación es como un kegel involuntario.

Es verdad que se dice que para aguantar el punto de no retorno, haciendo un kegel fuerte en ese instante es util para no eyacular, pero eso es solamente cuando llegues a ese punto, no antes (incluso eso no le va bien a todo el mundo).
Mucha gente piensa que ir haciéndolo durante todo el proceso de eding es favorable, pues no. Es contrafavorable.

Es más, cuando te masturbas hay que concentrarse en contraer lo mínimo posible el músculo PC, o por lo menos yo hago eso y creo que me va bien.

También ten en cuenta que una de las causas mas comunes de empeorar en vez de mejorar en la articulación precoz, es la comida de coco (obsesionarse), porque en vez de estar pendiente de la técnica y todo lo que comporta (respiración, contracción del PC), uno se pone tenso y pierde el control.

Así que el consejo es que te relajes, y vallas más despacio en el eding, haz menos tiempo y no eyacules, intenta no ir tan al límite al principio y ves apurando poco a poco.

Difícil? La imaginación puede ser más excitante que cualquier imagen.
Y lo de que te pillen como va? Donde te pajeas tu, criatura, en el salón? Deja de pensar que tus padres están pendientes cuándo y dónde te pajeas hombre, y si lo piensan es hasta normal, todo el mundo lo ha hacho, lo hace y lo hará. Ya debe ser muy normal para tus padres que estés 40 minutos en el baño sólo, hay muchas cosas que hacer allí dentro a tu edad.