Rutina de novatos DUDA

-Calentamiento.- 5 min
-Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno
-Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
-Calentamiento.- 5 min
-Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima

La Pregunta es: solo calentar al principio y al terminar los jelqs?

No se puede calentar tambien antes de los jelqs?, es decir al terminar los estiramientos antes de empezar los jelqs?
Para quedar asi:

-Calentamiento.- 5 min
-Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno
-Calentamieto..
-Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
-Calentamiento.- 5 min
-Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima

O no traeria buenos resultados hacerlo asi?

SALUDOS Y GRACIAS

Hay algunos miembros según eh leído que piensan que dps de los 10 minutos de estiramientos el pene se “enfría” entonces realizan de vuelta el calentamiento… Yo no lo hago así, hago tal cual es la rutina de novatos

Si me confundo corriganmé

Ya veo Relento, lo pregunto porque yo lo e estado haciendo como mencione arriba, calentarlo despues de los estiramientos para que no se enfrie, y asi en 3 semanas que llevo e pasado de 15cm a 15.8 de longitud, hasta ahora me funciona de maravilla asi, seria cuestion de que pruebe hacerlo tal cual como dices haber si de esa manera aumento mas , o aumento menos

En lo personal no veo problema, hasta más util me parece calentar en cada lapso, lo probare de esa manera, Saludos.

Según tengo entendido lo del agua caliente es para aumentar el flujo sanguíneo en la zona del pene, entonces yo creo que es fundamental hacerlo antes del jelqing que es lo que realmente usa la sangre para aumentar la cavidad de “las venas” del pene. No obstante, tu método, Lewis777, es igualmente válido según tengo entendido.

Entonces te robaré el método y me pondré en acción lewis, saludos

Hola Lewis, creo que el calentamiento es la clave de muchos éxitos, aunque varios miembros han dejado de largo el calentar, debemos tener en cuenta que son miembros veteranos. En sus casos supongo que el tejido fibroso ya no tiene la resistencia que tenemos nosotros como novatos. Tomar en cuenta que las bailarinas de ballet, tienen una religión: si no calientas, no bailas. Y de sobra está hablar de la flexibilidad de esas mujeres, creo que debemos calentar, a toda costa, y si en tu caso te es posible calentar más de 2 veces, pues adelante. Créeme que 8 milímetros en ese tiempo es un bono excepcional para el pico.

Saludos.

Pd. Al igual que Relento y tú, voy a hacer lo posible por calentar entre ejercicios.

Gracias Schuler, y RElento, adelante si quieres probar lo que yo estoy haciendo es exactamente asi:

-Calentamiento.- 5 min
-Estiramientos.- 10 min: aqui los hago 2 minutos y medio y le doy una repazada de calor ( 2.5min estiramientos, recalentamiento rapido, 2.5min de estiramientos, recalentamiento rapido…) asi hasta hacer los 10min)
-Calentamieto.- 5 min
-Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
-Me baño con agua a temperatura normal (ni helada ni caliente)

Y asi e logrado estos bueno resultados.

Claro que no es la rutina de novatos tal cual, pero es que la segui tal cual exactamente durante 1 semana y no me resulto, pues al final a la hora de calentamiento final (como marca la rutina de novatos) el pene se me encogía otra vez a como lo tenia antes como si no hubiera hecho nada.

Después probé esta rutina que invente y en 3 semanas que tengo practicando esta rutina nueva he visto estos logros, de hecho desde el primer dia de practicarla se noto resultados (mas gordo mas pesado aun en estado de flacidez) y este aumento de tamaño me dura todo el dia, no una hora o dos, Todo el dia.

Llevo como 4 semanas apenas (1 semana rutina de novatos, las otras 3 con la nueva rutina) y casi llevo 1cm de aumento. Se lo atribuyo a la rutina que invente, pero como muchos dicen cada cuerpo es un mundo. Esto me esta funcionando a mi.

SALUDOS Y SI QUIEREN QUE ACLARE ALGO CON CONFIANZA PIDANME

Lewis podrias pasar tu rutina, aver como es, lo que me pasa a mi es cuando termino de hacer los jelqs no me queda ese efecto morcillo por mucho tiempo, durara 5 a 10 minutos nada mas, no se si estoy haciendo algo mal o que

Saludos

Claro Dunndunn Es esta tal cual:

-Calentamiento.- 5 min
-Estiramientos.- 10 min: aqui los hago 2 minutos y medio y le doy una repazada de calor ( 2.5min estiramientos, recalentamiento rapido, 2.5min de estiramientos, recalentamiento rapido…) asi hasta hacer los 10min)
-Calentamieto.- 5 min
-Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
-Me baño con agua a temperatura normal (ni helada ni caliente)

Cualquier aclaración con confianza

Saludos desde el mar