Rutina de entrenamiento

Hola a todos,
Soy nuevo en esto y después de leer muchísimo sigo teniendo dudas. Voy a empezar con una rutina de novatos pero tengo dudas:

El calentamiento son 10 minutos pero sólo hay que calentar el PE con el contacto de la toalla o hay que hacer algún estiramiento?

En el momento que llegue a las medidas deseadas tengo que seguir entrenando? Es decir… El mio mide 16,5 y 14 y me gustaria llegar a dos o tres mas de largo y ancho. Cuando llegue, tengo que dejar de entrenar o tengo que seguir durante toda la vida? Si dejas de eentrenar vuelve a su tamaño natural?

Que horario es mejor?

Espero no haber incumplido ninguna norma.

Un saludo y gracias de antemano

Aur bienvenido,

Calentamiento es sólo calentar, con agua tibia, toalla húmeda, etc.

Después de conseguir tu meta debes seguir entrenando hasta que se sedimenten los logros, el tiempo para esto depende de tu pene y tu cuerpo.

El horario el que a ti te convenga, yo lo hago en las mañanas y cuando no puedo en la mañana lo hago en la tarde.

Saludos.

Bienvenido colega. Respecto del calentamiento, procura no calentar los testículos, y respecto al horario, hay muchos que lo hacen también en la noche (altas horas) por aquello de la privacidad. Bien, saludos y a crecer.

Muchas gracias.

Solo me queda preguntar cuando se suelen sedimentar los logros?

Hola, imagino que quieres decir cimentar los logros.

Creo que lo normal una vez alcanzada tu meta es que continúes durante un tiempo con la rutina de crecimiento a fin de consolidar los resultados, pero no sabría decirte el tiempo concreto que tienes que mantener la rutina pero imagino que depende de la persona y de la manera en que se alcanzaron los resultados.

Si los alcanzaste durante un largo periodo de años gran parte de ellos estarán cimentados.

En cambio si ganaste mucho en pocos meses, lo que se llama bonus de principiante, es posible que pierdas los resultados si dejas de hacer PE y no mantienes una mínima rutina de mantenimiento.

Un saludo.