Reinicio Manolito

Buenas compañeros . Después de un tiempo parado por problemas con la verga (que si trombos ,que si inflamaciones etc) y después de ir al urólogo empiezo de cero en el PE. Me resulta bastante frustrarte llevo mas de un año con ejercicios y practicas que solo me han conducido a dañar mi pene, la verdad es que no he obtenido ni un milímetro de ganancia, de todas maneras no pierdo la esperanza ,este foro es la herramienta mas fiable que cualquier faloculturista puede poseer. Bueno me despido ya les iré contando progresos y planteando dudas que seguro me surgirán, ánimo a todos y un saludo.

Podes estar seguro manolito,

Cuentas con nuestro apoyo, a empezar desde ese CERO entonces!.

Saludos.

Buenas compi ánimos y a darle caña, pero sin cargársela que hay que cuidarla para que crezca jeje. Empieza despacio, suave y acostumbra al rabo al trabajo diario.

Saludos

Que tal Manolito.
Si no creciste ni un milímetro y todos los problemas descritos, fueron por excederte con los ejercicios, de esa manera sólo estresas los tejidos y estancas el crecimiento. Hazlos con calma y ten paciencia, en un par de meses otro gallo cantará.

Saludos, cuidate.

Bienvenido Nuevamente Manolito!

Suerte…

Hola Manolito, yo creo que estás haciendo mal el jelq. Esto lo digo porque sin ganancia alguna y lesiones varias lo más lógico es eso, que lo estes haciendo mal. Mi humilde consejo es que te leas detenidamente de nuevo como se hace, mires los videos, y te asegures de no cometer errores del tipo echar toda la piel hasta el prepuceo de manera que no hagas una presión constante sobre todo el pene o que hagas la pasada a tanta erección que no sientas como tu anillo va “deformando” el pene a su paso o que se yo, mil errores posibles. Mucho ánimo y no te desesperes que de los errores se aprende.

Manolito:

Lo mejor del PE es que cada uno puede adaptarlo a las condiciones de su pene. Sólo tú podrás saber cuáles son los límites de tolerancia de tu pene con relación a la duración e intensidad de los distintos ejercicios. Lo que es bueno para uno no tiene que ser bueno para ti.

Debes describirnos la forma en que haces los ejercicios, para poder ayudarte. Además, noto que te uniste a nosotros hace sólo un mes, sin embargo dices que ya estabas en el PE desde hace más de un año. ¿Estuviste en otro sitio PE? ¿Qué instrucciones seguiste?

Hola Manolito, como soy tocayo, quería recomendarte que sigas la rutina para novatos modificada:

NEW newbie + advanced routine

Mucha gente comenta sus virtudes y es ideal para gente con tendencia a lesiones, con respeto al PE, con poco tiempo para la rutina y sin prisa por resultados. A los del foro en inglés les ha ido bien. Básicamente se trata de empezar muy poco a poco. El que la postea habla de ganancias mínimas de medio cm en dos meses, siendo normal 1cm en los dos meses. Yo llevo medio como te digo y me quedan dos semanas para los dos meses. En grosor he ganado, pero no llega al medio cm, aunque no le falta mucho, algún mm. Hoy después de verme el aparato más grande que nunca por la mañana, me he medido hace un rato y bingo , ya tengo el medio cm. De ahí mi felicidad, da subidón cuando ves la primera ganancia destacable.

El primer mes mi rutina era:

5 min calentamiento
20 jelqs+ 10 jelqs extra cada semana.Hasta 80, después añadir de 20 en 20. Ahora hago 100.
5 min calentamiento

Estiramientos he añadido uno en cada dirección de 20 sec y dos giros cada semana, pero desde hace solo dos semanas.

Aquí hay quien ha comentado que es ultra light, y lo es, pero bueno, a mi y a otros nos ha funcionado.Siempre puedes subir si ves que no te funciona, y si funciona pues tiempo que te has ahorrado y margen para seguir subiendo que tienes. Si me estanco o cuando me estanque os lo comentaré, pero creo que si has tenido lesiones , debes empezar así. Igual en Noviembre digo, pues no tira, hay que darle más caña, pero mientras ligero.
Yo voy a volver a subir de 10 en 10 o repetir alguna semana en los 100.. Quiero tener margen por arriba para ir subiendo poco a poco, sin tener que hacer nunca más de 200 jelqs.
Los estiramientos seguiré muy ligeros, como mucho una ronda más, pero nunca más de 5 minutos, ahora hago unos 3 minutos y tirando con mucha precaución. Pero hasta que no lleve un mes más, no quiero aumentar.
Tengo 15NBPx12. El . No se cuanto es. Mi objetivo es 17x13 ahora que he visto las ganancias, pero igual para al final del año si consiguiera 16x13 o algo así me paro y me paso a mantenimiento.

Espero que te sirva de ayuda !

Es un excelente crecimiento, posible sólo en los muy afortunados, con todo el start bonus y viento a favor.

No creo que pueda calificarse como “normal”! Más bien diría que “lo normal” es no crecer nada durante el primer mes y a veces el segundo.

Saluti a tutti

bienvenido manolito, esperemos que esta vez te vaya de lo mejor. trata de no excederte con los ejercicios. hay que disfrutar del PE.

suerte con tus metas!.

I estimate, that in 2 months you can gain at least about 0,25 inch (0,5 cm), although I think, that average gain in 2 months will be little under 0,5 inch (1 cm).

Fefo, exactamente dice, que la ganancia media estaría un poco por debajo de media pulgada, es decir, 1cm.Es traducción literal, no es que lo diga yo vaya. Lo dice el que pone la rutina. A mi me ha llevado mes y 20 días 0.5 cm, así lo cuento. Quizás no 0.5 y sea 0.4, pero me he medido y son 15cm.Y se me ve algo más gorda. No pretendo ser profeta en una tierra en la que soy totalmente novato. Serán ganancias de las que llamas start bonus, quizás luego se paren, prometo contarlo, pase lo que pase y subir fotos antes de irme de vacaciones. Yo cuento lo que leo para los que no sepan inglés, los que sepan, y les interese, que lean el post. Tampoco pretendía dar un excesivo optimismo, sino como digo, contar mi experiencia por si a alguien le puede ayudar. También comento esto porque en el foro en inglés se refieren alguna vez a esta rutina, que llaman modificada y nunca leí nada sobre ella en el foro en castellano. Es más todos dijisteis que era excesivamente light, por eso yo digo que si, pero que a mi, sin darme los 6cm en 4 semanas que decía uno por ahí :) , me ha dado unos resultados que modestos o no, a mi me han subido la moral. Al que no tenga prisa, que pruebe , sino le funciona, que suba y en vez de 10 minutos, le dedique 30m o 1hora, pero creo que merece la pena darle la oportunidad a los 10minutos.

Un saludo a todos!

Gracias a todos por interesaros respecto a la pregunta de Mafero , es verdad que llevo aquí un mes pero yo empecé a hacer ejercicios con la rutina propuesta por Peneana(Es un sitio web de pago) me fue bastante mal