Recomienzo despues de lesión con sangrado

Saludos. Hago este post después de haber enviado un privado a gavilán, una disculpa, no había leído el post de mafero con respecto a los privados a moderadores.

Bueno, tengo una gran inquietud. Yo empecé con una rutina que encontré en internet hace un año. Muy básica. Como 5 minutos de jelqs poco calentamiento y algo de bombeo para grosor. La hice como cuatro meses sin mas resultado que mejores erecciones. Conocí después este foro y recomencé en junio con la rutina de novatos sin tanta constancia. Terminando los tres meses hasta noviembre. Tuve una lesión con los jelqs al iniciar la rutina dos que propone gavilan después de la de novatos, y comencé a sangrar de la uretra con los jelqs, cada jelq expulsaba un poco de sangre. Me asusté y dejé los ejercicios para retomarlos hasta hoy.

Mi duda es, como recomenzar?, hoy hice la rutina de novatos. La sentí bien, tranquila y con buen efecto morcillón al final. Pero hacer la rutina para novatos completa de nuevo no me late mucho, aunque no se. Yo tengo poco que dejé de fumar. Creo que eso afectaba también. Quiero mejorar mi alimentación. Compré la L - arginina y comencé a tomarla ayer por la noche. En fin. Buscaba el consejo de gavilan porque he visto muchos post en los que habla mucho de la buena alimentación, lo cual me motiva para no volver a lesionarme igual y poder hacer ejercicios mas fuertes poco a poco. Cualquier recomendación lo agradecería mucho.

Hola compatriota, no hay ningún problema por lo del mensaje privado. Como bien has dicho, cuando empezaste hiciste poco calentamiento, eso es muy indispensable, y también lo combinaste con bombeo, otro error.
Para poder usar la bomba, primero necesitamos que nuestro pene esté bien ejercitado para estiramientos y estrujones más fuertes.

Creo que te pasaste en la fuerza para los jelqs, que te ha de haber dañado algo pequeño en la uretra. Antes de usar L-arginina, mejor consume vitamina C y vitamina del complejo B, para reforzar arterias y venas, te sugiero que consultes a un Médico para que te recete lo antes escrito.

Te recomiendo comer 6 nueces diarias y semillas de girasol.
Saludos y cuéntanos como te va.

Gracias por la recomendación. Seguiré por este mes con la rutina de novatos y a partir del siguiente recomienzo la rutina de novatos avanzada que fue en la que me lesioné. Me haré análisis buscando si tengo déficit vitamínico y tratarme según los resultados. Ahora caliento mucho mas y jelqueo con menos fuerza, y siento que termino mas hinchado que antes. Al parecer estaba excediéndome. Bueno, lo bueno es que el cuerpo avisa :)

Saludos!