Realmente se puede agrandar el pene?

Hola, soy nuevo en el foro, tengo 19 años y me mide 12×10 y me gustaría saber si podría conseguir mas grande mediante los ejercicios de estiramientos y jelqing.
Mi meta es 15 ×13 cm
Que es la rutina de novatos?

Por favor solo respondan los que han probado el jelqing.

Esta es la rutina para novatos.

Calentamiento.- 5 min

Realmente se puede agrandar el pene?

Este sitio es la prueba de que si, tienes que armarte de paciencia, respetando tanto el entreno como los descansos se avanza.

Si lo haces bien, en un par de años tendrás la prueba entre tus piernas.

Saludos.

Hola s.uddin, estás en el lugar indicado para hacer que tu pene crezca, como te indicó gavilan, inicia con la Rutina Para Novatos

RUTINA PARA NOVATOS

es la rutina básica para que tu pene crezca, síguela al menos 6 meses y en menos tiempo verás que tu aligo ha crecido, solo que no debes desilusionarte si no ves crecimiento pronto, no todos los penes responden de igual manera ante un mismo estímulo, solo ten paciencia y te aseguro que crecerá, el testimonio de todos en el cual me incluyo, dan cuenta fidedigna de la eficacia de estos ejercicios.
Te recomiendo que midas tu pene al inicio de esta rutina, erecto, tu parado y el paralelo al piso, con una regla rígida y el inicio contra el hueso púbico, eso es medida BP (bone pressed), y del grosor con cinta métrica EG (erect girth) y saca fofos, a los 3 meses y vuelve a medir nuevamente de la misma forma y sacar fotos, te gustará compartir tus logros en este foro.
Solo te digo que no abandones ni saltes etapas, tampoco te sobre entrenes porque puedes hacerte daño y no avanzar, esta es una carera de fondo pero con una meta segura, los que abandonan nunca ganan.
Te deseo que ganes los cm. que anhelas, te aseguro que cuando lo logres querrás mas.
No dudes en preguntar, solo te deseo éxito.
Saludos.

Muchas gracias a todos

Tengo una duda que es kegel

El kegel es un movimiento que se realiza contrayendo/relajando el músculo púbicococcígeo. Los beneficios del kegel son aumentar el riego sanguíneo consiguiendo mejores erecciones y ayudarte a controlar mejor la eyaculación para poder retardarla a voluntad, durando mas y obteniendo mejores orgasmos.

Kegels

Localizando el Músculo BC

http://www.ejer … icioskegel.com/

Gracias

¡Qué buenas las respuestas de todo!