que tiempo debe pasar para hacer ejercicios avanzados

Tengo un mes y medio haciendo ejercicios de estiramiento y el PE y aquí en el foro leí que a un determinado tiempo el pene se acostumbra a los ejercicios ( rutinas de novato ) y deben de empezar a hacer la rutina avanzada mi duda es en cuanto tiempo debe pasar para hacer los ejercicios avanzados y donde los encontrare

Después de los tres meses se puede agregar los ejercicios de avanzados con pocas repeticiones y vas incrementando la fuerza y el numero de estos.