Que método me recomiendan

Hola amigos, soy nuevo en este foro y me gustaría que me indicaran cual es el mejor, mas rápido y sobre todo mas seguro método en cuanto a salud. He intentado los jelqing, bomba de vacío y una versión del andro penis que se llama max xtender, un cilindro donde colocas el pene adentro y hace las mismas funciones, solo que por su tamaña y grosor necesitas estar practicante desnudo para portarlo. La verdad la constancia y disciplina solo me duraba 2 meses, después los abandonaba por falta de tiempo y desidia: alternando estos métodos alcancé 1 cm mas, de 13.5 a 14.5, pero quiero llegar al menos a 17 cm, con eso estaré satisfecho.

La constancia es básica para ver resultados y mantener las ganancias en forma definitiva, tenemos una mayor variedad de ejercicios que complementan los resultados, realiza los ejercicios manuales básicos y agrega la bomba por 15 minutos, con el tiempo agregas ejercicios para avanzados.

No hay un ejercicios único que obtenga resultados rápidos y seguros, unos ejercicios se complementan con los otros. Los básicos son los Jelg, los estiramientos y la bomba de vacío.

Te agradezco sobremanera tu respuesta, y me integrarè a los foros y opiniones tambièn aportando mis avances y mis conocimientos que vaya adquiriendo. Esas medidas son las tuyas?

Para mi la combinación de extensor, pesos livianos por largo tiempo, ADS de succión en silicona “all day stretcher” y la rutina de novatos mas una rutina modificada por mi, funcionaron a la perfección. El único que combine fue el ADS con los jelqs. Mas bien fue como 3 meses cada uno. Pase de 12cm a 15cm en ese año. Ahora estoy colgando pesos reales con un bibstarter y con tan solo 10 horas de colgar estoy en 15.75cm. Esta semana retomo los colgamientos porque llevaba 2 semanas y media sin hacer nada.

Cuando no voy a hacer nada siempre hago la rutina de 3 pasos de Tom (usa el buscador y la encontraras)

Esto del PE no tiene caminos cortos, no es rápido, no tiene comodidad y rutinas de minutos. En esto hay que sacrificarse como en todo en la vida.

La pregunta es: quieres crecer?

Sonrisaswr… en primer lugar, bienvenido al foro. En segundo lugar, tu post no es para discutirse en esta sección: muy probablemente los moderadores te llamarán la atención… En cuanto a tu pregunta, es necesario, por lo menos, trabajar en PE durante 6 meses para ir viendo resultados mes, tras mes. Es como ir al gym; no esperes estar musculoso en dos meses.

Considero que los jelqs a 40% - 50% son mas efectivos para obtener largor que el andropenis. Y para el grosor, clamps… sin embargo, si tu llevas poco tiempo en los ejercicios, es recomendable seguir la rutina de novatos.

Un abrazo fraternal.