progreso

He empezado hoy con las técnicas de alargamiento.

He hecho 10 minutos de jelq ,pero luego me he masturbado durante 1 hora. A partir de ahora ya no me masturbaré mas por si empeora los resultados.

No calientas ni haces estiramientos?

He calentado moviendo el pene haciendo círculos.

Al finalizar he echo lo mismo otra vez

Calentar es con calor: agua caliente, toalla húmeda, etc. Lo otro son estiramientos!

Saludos

Sexotope, si quieres hacer honor a tu nick, te recomiendo que te ajustes a la rutina de novatos, debidamente comprobada por miles de faloculturistas.

Saludos y bienvenido.

Vale,voy a empezar por la rutina de novatos, pero comenzaré reduciendo el tiempo a la mitad.

No me había fijado en tu meta, además de ambicioso… 20 cm de grosor? Eso existe? :)

No se si existirá,soy ambicioso

Hoy he hecho:
•Calentamiento
•8 minutos de jelq
•6 minutos de kegel
•3 minutos de estiramientos

Se nota mucho como trabajan los músculos en los kegels, es muy difícil levantarla si no está erecta

Ostia pasar de 12,5 a 20? Tela no? Aparte que pedazo polla se vería.

Ambicioso proyecto el que te has propuesto, compañero sexotope. Siendo así, creo que lo más conveniente es hacer las cosas bien, llevar la rutina de novatos lo más fielmente posible, y escuchar y aprender de los más antiguos miembros de esta comunidad. Te deseo suerte y un crecimiento constante… y si llegas a tu meta ojalá que encuentres un lugar apto para introducir tamaña bestia jjaajaj. Saludos compañero, que tengas una buena experiencia en esto.

Yo tampoco habia reparado en las metas que pusiste, Sexotope!! Y donde piensas meterla ??

Si quieres llegar a semejante portento debes ser muy metodico y constante. Que tengas suerte!

Slds

Hoy e echo:
•calentamiento
•8 minutos de jelq:He estado haciendo los jelq de 3 segundos y descansando 15 segundos cada minuto y medio aproximadamente
•6 minutos de kegel:he estado haciendo series de 20 repeticiones, haciendo 3 segundos fuerza y 3 relajado. Entre serie y serie descanso 15 segundos.
•3 minutos de estiramientos

Después de hacerlo como bien, como cuando vuelvo del gimnasio, una comida que tenga unos 30 gramos de proteínas.Luego me tumbo un rato. Lo de comer después de la rutina lo hago todos los días.

Dentro de un mes me tomaré la primera medida a ver que tal va el progreso.

Hoy e echo:

•calentamiento

•Estiramientos:20 segundos en cada dirección,3 veces

•8 minutos de jelq:He estado haciendo los jelq de 3 segundos y descansando 15 segundos cada 2 minutos aproximadamente

•6 minutos de kegel:he estado haciendo series de 20 repeticiones, haciendo 4 segundos fuerza y 3 relajado. Entre serie y serie descanso 15 segundos.

•Estiramientos:20 segundos en cada dirección,1 vez

Luego e estirado 1 minuto en general y masajes la zona

Hoy he hecho:

•calentamiento
•Estiramientos:21 segundos en cada dirección,3 veces
•8 minutos de jelq:He estado haciendo los jelq de 4 segundos y descansando 15 segundos cada 2 minutos aproximadamente
•6 minutos de kegel:he estado haciendo series de 20 repeticiones, haciendo 3 segundos fuerza y 2 relajado. Entre serie y serie descanso 15 segundos.
•Estiramientos:21 segundos en cada dirección,1 vez
Luego e estirado 1 minuto en general y masajes la zona

Estoy haciendo la rutina de novatos pero metiendo ligeras variaciones todos los días para mejorar mas rápido.

Mañana descansaré.Voy a hacer los ejercicios con una frecuencia de 5/1.¿Qué tal os parece?

También me he dado cuenta que durante un tiempo siguiente al hacer los ejercicios, desde 10 minutos después hasta que pasan unas 2 horas me la veo como más pequeña,no se si esto será normal, puede que sea porque esté agotada.¿Os ha pasado esto también?