Progreso Swearbear.

Suerte!!!

Gracias Celtibero.

Estoy pensando tomar una semana de descanso, estoy empezando a pensar que hice demaciado muy rápido y por eso este mes no he tenido buenas ganancias. aprovecharé este tiempo para leer más sobre otras rutinas y/o ejercicios más avanzados, no obstante poblicare el lunes mis medidas oficiales para cerrar agosto.

Entiendo que me he vuelto adicto a la regla y es un hábito desesperante, pero todo no es mala noticias, ya que quiero evaluar si mis erecciones matutinas aumentan y llevar un mejor control de mis IFs.

Pienso hacer unos estirones al orinar y los kegels entiendo que esto no afectara mi descondicionamiento y espero que una semana sea suficiente para comenzar desde cero.

Les agradesco cualquier comentario y/o consejo.

Gracias,
Swearbear

Hola swrarbear, una pregunta con cuanto en long y grosor iniciaste y en tu primer mes que viste ganancias cuanto notaste haber ganado?, yo también estoy en tu situación me tomare una semana de descanso ya que mis ifs son negativos para volver a retomar con mi rutina para novatos, hace tiempos con los jelqs había logrado 1 cm pero después lo perdí y deje el jelq ahora retome y me apegare a la rutina para novatos, buena suerte compañero y a hacerle que tendremos que ganar. Gracias y que estés bien 👍🏻

Hola Bate.

Te comento que mi primer mes estimo que crecí 1cm BP y medio NBP (extraño lo se).
Empecé con 16.5-17cm y actualmente estoy cerca de los 18 (Ayer me medí y pude medir 4 veces sobre los 18cm pero estaba a 11 la erección).

Este último mes con esa medida estimo un crecimiento de medio centímetro, entiendo que el poco crecimiento viene de haber aumentado mi rutina de jelq a 20min. He leído que de jelq mas de 15min es innecesario.

Pienso bajar mi rutina pero creo que sería mejor tomar un tiempo de descondicionamiento y empezar fresco.

Me gustaría que los miembros viejos opinen ya que aun veo crecimiento y no estoy seguro si parar detendría mi crecimiento.

Swearbear.

Otra cosa es que estaba caminando 1hr diaria y ya no. Tengo que retomar esto también ya que quiero dar un cambio total a mi cuerpo.

Pero espera, te parece poco crecimiento un centímetro en un mes aproximadamente ?

Estimo que este crecimiento es debido a mejor EQ, por el cual aunque esta presente no lo considero un creciemiento sino mejor vascularidad.

Simplemente mi rutina no la siento efectiva de por sí. Quiero empezar nuevamente para sentir mejor los ejercicios y no ser metódico.

Hay un tema empezado por TG, el cual explica el efecto de traumas continuos en PE, lo cual acostumbra el pene por ende este se adapta y el crecimiento para. Me parece muy lógico y lo utilizaré para mis rutinas adelantando los decondicionamientos así la rutina no se hace muy pesada pero aún hay ganancias.

Con que rutina continuaras compañero?

Aun no estoy seguro, se que incluire V strech lo cual no estoy realizando, pero creo que mi rutina se mantendra la de novatos ya que solo llevo 2 meses disminuyendo el tiempo de los jelqs.

Esperaba que alguien aportara sus ideas y/o opinion pero no ha pasado, asi que tendre que seguir leyendo los foros, si tuviera suficiente tiempo haria una rutina doble separando los jelqs de los estiramientos e incluir ejercicios de grosor.

Aun tengo tiempo para decidir ya que retomare los ejercicios el lunes pero sin dudas antes posteare mi rutina.

Nota: Mi medida oficial no ha cambiado ya que el lunes no pude alcanzar la medida de 18cm.
Una lastima pero hay que seguir :P.

Swearbear.

Sigue asi, vas genail felicitaciones por tus ganancias y exitos por los 18

Vale amigo, quieres opiniones?

No dividas las rutinas, esto es algo muy avanzado.

Las ganancias en EQ son excelentes, eso indica que estás por el buen camino.

No te adelantes, tienes muy poco tiempo entrenando, sigue como estás.

Saludos.

Hola swearbear, como anda todo compa? Seguiste con tu PE?, has aumentado el tamaño? Como andan tus medidas actuales.

Hola Swearbear, estoy iniciando y admiro tu constancia para publicar, medir, hacer los ejercicios y crecer. Felicitaciones!!

Hola Todos,

Comencé el Martes nuevamente con la siguiente rutina:
- 10 min Calentamiento.
- 10 min estiramientos. Duración individual 1min 6 direcciones con estiramientos tipo v.
- 05 min de jelqs.
- 05 min de recalentamiento.
- 05 min de jelqs.
- Firerolls hasta el cansancio usualmente 2-3 min bajo la ducha.

Ayer no pude hacer los ejercicios debido a una lesión en el glande (se me pelo un poco la piel y esta muy sensible). Entiendo que hoy continuaré con la rutina mencionada y espero que junto con el reposo de su fruto. También he comenzado a caminar por la mañana y tarde para aumentar mi ritmo cardíaco lo cual hacia al comienzo de mi PE, a ver si pierdo un poco de esa grasa que oculta mi pene.

Este domingo mediré nuevamente mi tamaño para ver como se comporta después de la primera semana.

Tal ves mucho tiempo en la ducha mas los ejercicios te pelen la piel y/o te la dejen reseca y sensible.

Comprate una crema y úsala antes de dormir.

Saludos y éxito en tu medición.