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Buenas muchachos, faltan dos días para completar mis primeras cuatro semanas de PE. Tengo algunas preguntas para hacerles. Debo medirme? Debo empezar con la rutina para novatos? He notado cambios, y me gustan estos cambios. Espero sus respuestas, que son muy importantes para mi.
Saludos.
“ Un deseo no cambia nada.
Una desición lo cambia todo”
Hola Gatomaxi69, en mi opinión no deberías realizar ninguna medición hasta cumplir con los primeros tres meses de haber iniciado con la rutina para novatos.
Así tendrás una mejor perspectiva de tu crecimiento, esto le sirve a muchos que están apresurados en crecer y pueden sentirse decepcionados al no ver crecimiento y abandonar sin tomar en cuenta que el PE funciona realmente y lleva tiempo en crecer.
Y volver a medir cada tres meses.
Como has iniciado hace solo cuatro semanas, con que ejercicios has comenzado , ya que preguntas si debes empezar con la rutina para novatos.
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Hola Gatomaxi69, en mi opinión no deberías realizar ninguna medición hasta cumplir con los primeros tres meses de haber iniciado con la rutina para novatos.Así tendrás una mejor perspectiva de tu crecimiento, esto le sirve a muchos que están apresurados en crecer y pueden sentirse decepcionados al no ver crecimiento y abandonar sin tomar en cuenta que el PE funciona realmente y lleva tiempo en crecer.
Y volver a medir cada tres meses.
Como has iniciado hace solo cuatro semanas, con que ejercicios has comenzado , ya que preguntas si debes empezar con la rutina para novatos.
Saludos.
Hola Edberg, mi rutina es entre 5 y 10 minutos calentamiento, 10 minutos de estiramiento en las 5 direcciones (cada estiramiento de 30 segundos). Luego giro en forma circular por 30 segundos En sentido horario y luego 30 segundos en sentido antihorario. Hago 10 minutos de jelqs y luego 5 minutos de calentamiento.
Quedo a la espera de tu opinión al respecto.
Saludos.
“ Un deseo no cambia nada.
Una desición lo cambia todo”
Edberg, pudiste ver la respuesta que escribí sobre como realizo mis ejercicios?
Saludos.
“ Un deseo no cambia nada.
Una desición lo cambia todo”
Edberg, pudiste ver la respuesta que escribí sobre como realizo mis ejercicios?Saludos.
Hola, están bien hechos.
Continúa entrenando y verás los resultados.
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa