problema manual =(

Que tal amigos un recomiendo medio accidentado ya que me quiebre mi mano derecha con la que realizaba los jelqs de mejor manera ahora les pido opciones de como poder realizar mis ejercicios del PE ya que con la mano izquierda me cuesta mucho el agarre a aparte me canso mas rapida mente y pues no cuento con la opcion de cambiar de mano, creen que sea necesario comprar alguna bomba de vacio para poder seguir con mi entrenamiento, no hay ningun problema que la use ahora que vuelvo a empezar con el PE

Lástima lo de tu mano, espero que te recuperes bien y pronto.

Tal vez si te pones un clamp en la base, no muy apretado, necesitarías menos fuerza para que el jelq sea efectivo y usas sólo la izquierda. También hay un “power jelq casero” que alguien publicó hace unos años aquí en Thunder’s, para estos casos estaría ideal.

“A pan duro…. diente agudo”. Yo que vos trataría de hacerlo con la mano que está sana… espero que sanes pronto y respecto a tu pregunta no hay ningún inconveniente en usar bomba y luego seguir con el jelqing (No te olvides que el bombeo también forma parte del PE)

Saludos y éxito.