Posteado por Aecio el justo
Es obligada la compresa caliente antes y después o puede ser opcional ?? Lo digo porque llevo 2 meses y ahun no la EH utilizado pero realizó 4 de los 7 días de la semana los ejercicios basicos
No es obligatoria es opcional. Pero el mayor provecho a la rutina se lo sacas con un buen calentamiento.
Te dejo este tema para que leas y conozcas mas;
Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…
Saludos.