Primeros pasos

Bueno abro este tema porque soy un poco gandul y creo que esto me ayudara a seguir mis entrenamientos diarios con sus respectivos descansos todo lo que es ganar cuesta pero todo lo que se quiere cuesta xD antes de nada comenzare con mis medidas iniciales e iré comentando mis progresos también estaba pensando en comprarme el AP pero por lo que he leído se nota mucho y duele xD..

Mis medidas iniciales son:

15 NBP 13.5 EG
17 BP ” “
Flácido: 8 o 9cm

No obstante me lo medire bien pk no estaba en completa erección

Mis entrenamiento es:

Calentamiento(5 minutos)
Estiramiento (1 minuto para cada lado con descanso de 30 segundos en ese descanso doy vueltas a mi pene en circulos con lentitud para tomar la circulación perdida por el estiramiento)
Ordeñar (durante 15 minutos con los dedos ok cada ordeñamiento duración aproximada 2 segundos)
Kegel (50 veces con duración de 4 segundos aproximadamente)

Espero respuesta es un buen entrenamiento y sobre todo kisiera opiniones del andropenis ya iré posteando mis progresos

Gracias y saludos a todos de parte de erbuga0

La rutina que has escogido es buena pero debes indicar cuántos estiramientos haces o cuánto tiempo les dedicas.

En cuanto a andropenis, ni pienses en eso por el momento. Los aparatos son procedimientos avanzados.

Buenas Mafero gracias por la contestación los estiramientos son todos manuales yo estiro un minutos para cada lado es decir 1minuto para el frente otro para abajo otro para arriba otro para la derecha y el ultimo para la izquierda en cada estiramiento hago un descanso de 30 segundos dando círculos a mi pene para que tome una correcta circulación yo hago esta clase de estiramientos porque creo que es mas efectivo que solamente para un lado como lo veis ustedes ?? Espero contestación.
Por lo que respecta al AP pues ya cuando tenga par de meses con los ejercicios PE pues empezare, aver si mi pene se adapta bien a mi rutina

Saludos a todos

PD: Muy pronto comenzare a tomarme fotos para ver los resultados Gracias

Hola buenas durante mi rutina me ha surgido una duda para un novato es bueno hacer kegel y señoritas xDD

Hola señores como están de nuevo bueno primero antes de que se me olvide estuve ojeando en el buscador y encontré esto ustedes creen que esto es fiable aki os dejo el link:

Son unas especie de pastillas que garantizan un alargamiento de 7.5 cm en tres meses cuando lo leí me quede incrédulo asip que os lo pregunto a los expertos del foro estas pastillas se llaman vigrx.

Otra cosita me gustaría comprarme una bomba de vacío el crecimiento que otorga esto es permanente gracias anticipadas

Saludos de parte de erbuga0

Desde luego que si, deberán ser parte de tu rutina normal.

RUTINA PARA NOVATOS

Saludos.

Gracias era y por lo que respecta las pastillas te crees esop? Me gustaría saber tu opinión ya que eres un buen participante en este foro y sabes mucho ya que has estodo bastante tiempo por aki gracias de antemano

Aquí un tema discusión sobre tu inquietud Alguno a probado VigRX; para que te crees tu propia opinión.

Saludos.

Oíste eras la ultima pregunta xD ya se que pregunto mucho pero me quiero iniciar en esto xD Eras en tu crecimiento has utilizado algún tipo de aparato o solo manualidades?? Gracias

Saludos erbuga0

Manualidades y Colgamiento de pesos.

Saludos.

Ajjaaj que paso? Canarión jaja, eso de erburgao me suena mucho jeje, bueno bienvenido canarión por estos lares, espero que te lo pases bien y puedas disipar todas tus dudas, nos vemos paisano. Saludos.

Jajajajajjaja trompetin como estamos espero que tengamos unas buenas ganancias los dos xDD cuidate y de que te suena te conozco de algo xD??

Saludos de erbuga0

Jaajaj no niño, lo que pasa que por tu forma de hablar y expresarte en el foro, me di cuenta enseguida que eras canario . Saludos amigo y que tengas muy buenas ganancias, ah, por cierto el ap yo me lo compraria cuando lleves al menos tres meses de practica. Saludos.

Gracias trompetin por todo ejejjeje yo también espero que tengas buenas ganancias y sorry por la tardanza pero me fui de vacaciones unos días para el sur aunque no he dejado de hacer los PE jejejeje una cosa que me he dado cuenta cuando hago los jelqs cuando aprieto con el signo ok desde bajo hasta arriba del pene cuando llego por el glande siento como unos temblores como si me llegara la sangre al glande o algo de eso no lo se con exactitud eso le pasa a alguien gracias por la contestación anticipadamente.

Buenas hoy he aumentado mi rutina ya que llevo 2 semana ya que mi pene soportaba la rutina de antes

Mis entrenamiento es:

Calentamiento(5 minutos)
Estiramiento (3 minuto para cada lado con descanso de 1 minuto en ese descanso doy vueltas a mi pene en circulos con lentitud para tomar la circulación perdida por el estiramiento)
Ordeñar (durante 15 minutos con los dedos ok cada ordeñamiento duración aproximada 2 segundos)
Kegel (100 veces con duración de 4 segundos aproximadamente)