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Primer post , ganancias en longitud

Primer post , ganancias en longitud

Hola a todos, bueno después de mucho tiempo por fin me decido a escribir, aunque ya había empezado los ejercicios hace algo de 2 meses y medio,

Me sorprendio mucho porque en ese tiempo gane 1.3 cm en grosor (tenia mis dudas de que en verdad funcionara el PE) pero nada en longitud y no se a que se debe , algún consejo ?? , Gracias :D

No se, mejor que expliques cual es tu rutina, en principio lo mas importante para la longitud son los estiramientos.

Lo recomendable es que continúes con la Rutina para Novatos:

Cita
Calentamiento - 5 min
Estiramientos - 5 min: 10 de 30 seg cada uno
Jelqs - 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
Calentamiento - 5 min
Kegels - 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima
Calendario: 2 días de ejercicios / 1 día de descanso.
Notas

Deben aumentarse gradualmente los ejercicios a 10 minutos de estiramientos y 30 minutos de jelqs 6 veces por semana.

Haz clic aquí para que puedas ver los vídeos con los ejercicios.

Saludos.

Hola brother,felicitaciones lo ganado;seguro no incluyes los estiramientos en tu rutina o no lo haces de la forma adecuada en el link de eras vas a encontrar la solucion.

Espero que despues de haber ganado grosor no te relejes ni quites de tu rutina el grosor,porque lo vas a necesitar.
Te digo esto hoy me he medido el pene y he perdido grosor por darle mas enfasis a la longitud aunque se me halla alargado gracias a eso,pero no me esperaba esto por eso espero que no caigas en mi error.

Saludos.

Mi rutina se ha enfocado mas en los estiramientos y en los apretones creo q se llaman clamp o horse no recuerdo , tambien en los kegels y en menor proporcion pero tambien los jelqs .. Mi objetivo principal eran las ganancias n longitud aunque claro q m cayeron super bien las de grosor , pero no eran mi meta principal

Sigue con la rutina de novatos, y si prefieres tener ganancias en longitud, realiza mas estiramientos y jelqs con menor erección para que así trabajes mas lo que es el largo, ya luego obtenido las ganancias cambias a otros ejercicios, un abrazo


Empezando aun, esperando poder llegar a más

Sept 08 = 15.5 x 14.1

Agost 09 = 16.5 x 15 cm, Nueva meta = 17 x 15cm emparejar grozor Mis fotos

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