Presentación

Buenas, en primer lugar soy nuevo y nose si este tema irá aqui, por lo que si no va pido perdón.

Me presento, soy de España, tengo 25 años y actualmente mis medidas son 16,5cm de longitud y 12,7 de grosor, si me he registrado ha sido después de llevar unos dias investigando a través de internet si había metodos fiables para el aumento de tamaño y después de mucho indagar por fin encontré este foro y después de leer varios testimonios me han convencido de que crecer mi pene es realmente posible. Ahora solo espero que a mí me produzcan los mismos resultados a corto-medio plazo.

Quizá para muchos mis medidas no estén nada mal, pero los motivos por los que he decidido aumentar de tamaño tienen mucho que ver con mi actual ex-pareja con la que acabo de terminar recientemente de forma un poco traumática, es la primera chica que quizá se haya quejado de mi tamaño sobre todo por el grosor, para esta chica el tamaño si era importante y alguna vez me repetía que aunque la mia no era de las mas pequeñas que había visto, la media de pene que ella había visto estaba un poco por encima mía (17-18cm), y ya según ella el tamaño ideal que tenían muchos chicos era (18-19cm), recientemente me confesó que quizá motivada por ver tanto porno un pene normal como el mío no le creaba tanto deseo sexual como uno en torno 19cm (Almenos era muy sincera).
Todo esto ha ido haciendo que la seguridad en mi mismo haya ido disminuyendo, pues era una chica que por lo demás ha sido con la que mas agusto he estado, pero que finalmente me confesase que mi tamaño estaba muy bién pero que para pareja siempre hubiese deseado un par de cm mas mínimo, todas estas palabras han causado mella en mí claramente y ya como muestra de orgullo y superación personal no solo quiero aumentar de tamaño, sino tener una mejor y saludable vida sexual y ganar seguridad en mí mismo que seguramente harán que mejore mi calidad de vida.

También les explico, desde hace años noto que mis erecciones no estan al 100% sino que mi pene se pone al 90%, aunque para mantener relaciones es mas que suficiente noto que ese plus siempre falta y alguna chica me lo ha dicho, mi pene erecto si no lo estimulo no dura mas de 4-5seg. Lentamente comienza a descender y por ultimo en muchas ocasiones el cuerpo del pene se suele poner muy duro pero el glande está algo blando, esto me pasa aprox. En el 50% de las ocasiones.

Aparte de crear este tema para presentarme y contar a fondo los motivos por los que he acabado aquí (de camino me he desahogado) me gustaría que aquí se incluyesen consejos, recomendaciones, resolver dudas si mas de un usuario tiene, que ejercicicios realizar y por supuesto y mas importante pienso ir compartiendo con ustedes todos mis progresos, opiniones y experiencias.

Hola Alfax, bienvenido compañero y felicidades por tu inicio en el faloculturismo. Tienes unas excelentes medidas de pene, más bien grande.

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene. Al inicio se hacen 10 minutos de estiramiento y 10 minutos de jelq lubricados, ambas técnicas de ejercicios se complementan. Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene).

Te recomiendo que leas estos muy importantes temas sobre las erecciones y el crecimiento del pene, es fundamental tener presente esta información:

La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo
Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Mientras haces la rutina de novatos puedes tener relaciones sexuales normalmente, pero eyacular debe ser siempre dos horas antes de los ejercicios o dos horas después de los ejercicios; eso es lo que se sugiere en el foro, pero lo mejor es que el pene descanse para no sobre exigirlo y cansarlo.

Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE

En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito. Un pene más grande logrado con ejercicios de faloculturismo es un Pene Superior, porque su funcionalidad es superior.

El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero

Alberto 25

Bienvenido compañero, estas en el mejor sitio para lograr tu meta de hacer crecer el pene.

Con paciencia dedicación y compromiso lograrás tus metas.

Saludos.