Thunder's Place

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Presentación y seguimiento

Presentación y seguimiento

Hola foreros,

En principio nada más quería presentarme puesto que llevo tiempo en este foro como lector pero nunca participé en ninguna discusión.
De esta manera aprovecho para darme a conocer y de alguna forma obligarme a tomarme esto más en serio.
Empecé hará unos años con el PE, pero muy irregularmente y de forma casi caótica por la situación en la que vivía.
Ahora puedo dedicar mi tiempo libre al PE y lo que es más cómodo, dispongo de mi propio espacio, sin interrrupción por gente ajena.

En los primeros tiempos cuando comencé no noté ningún cambio en mi pene, solo algún inchazón y sobre todo la notaba más gruesa dado al líquido cutáneo que a veces nombráis. Pero despues de unas hora ese grosor extra desaparecía como si nada. Pienso que quizás la rutina la hacia mal, muy irregular y forzando en ocasiones demasiado.
Ahora desde hace unos 3 -4 meses retome el PE de forma seria y siguiendo una rutina estricta.
Los cambios que noté fueron que las erecciones eran menores. Me costaba mucho llegar a mantener una erección. Varios factores pienso que afectaron a esto:
Es cierto que me he estado basando mucho en pornografia(demasiado).. Y creo que eso me ha hecho bajar cada vez más la facilidad de excitación. También es mu probable las situaciones de stress en las que me he encontrado y el alcohol tengan que ver.
Otro factor (pienso el principal) es que los ejercicios jelqs los hacia con mucha intensidad. Mi idea era llenar el pene con la máxima sange posible para poder expandir bien las zonas y así con el tiempo, esa explansión extra que con el PE era forzada, quedase permanente.
Y por ultimo, una cosa que me lleva rondando por la cabeza, es que los estiramientos tuvieran algo que ver. Verán, cuando hacía los estiramientos notaba como el músculo de estiraba junto con el pene. Al ejercer este estiramiento con mucha tensión, el músculo podría haber quedado afectado de forma leve, traduciéndose en dificultades para “apretar” o hacer fuerza a la hora de tener una mejor erección.

Es posible que haya maltratado de esta forma mi pene y no haya obtenido las ganancias esperadas, por lo menos en grosor ( ya que es lo que busco principalmente) .
En longitud es cierto que gané más de medio centímetro y espero seguir ganando :)
Durante este tiempo hice unas rutinas de 3on 1 off.

Mis medidas actuales son NBP 15.5 x 11.5

Ahora llevo más de un mes sin entrenar y las erecciones vuelven a ser normales. Retomaré el PE en unos días, pero esta vez de forma más suave, sobre todo con los jelqs.

Al mismo tiempo quería daros las gracias por el buen ambiente que se respira en este foro y por la participación tan enérgica con la que algunos miembros colaboran en esto. Realmente animais a la gente a continuar con esto y exponéis casos de éxito que sirven como modelo a seguir para algunos de nosotros.

Gracias y hasta pronto ;)

Compañero MrParis, al parecer estás sobreentrenando un poco tu miembro.

Tus erecciones son tu indicador. Si te cuestan obtenerlas, entonces debes bajar un nivel en tus rutinas.

Baja un poco los tiempos la fuerza y agrega un día más off, para que descanse y se regenere tu miembro.

Sería bueno que nos detalles preciso tu rutina y proponemos entre todos cual sería un nivel apropiado para experimentar y buscar tu punto de crecimiento.

Saludos.


Medidas Iniciales: 24/08/09.Largo: BPFL=10cm; BPEL=15,5cm.Grosor: FG=11cm; EG=13,5.

:thumbs: PIERCING EN EL PENE:thumbs:

:buttrock: FOTOS DE MI PEDAZO:buttrock:

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Aquí preciso la rutina que he venido utilizando estas ultimas semanas.
Se trata básicamente de la rutina para novatos:

Calientamiento unos 5 min. Utilizo una toallita mojada en agua calentada en el micro.
15-20 min estiramientos hacia todas las direcciones. 40 segundos aprox cada estiramiento.
30-40 min jelqs con un 80% erección
Añado también algunos ejercicios para el grosor. Creo que se llaman Horse. Se trata de hacer un anillo antes del glande (o depende la zona para obtener el grosor) y hacer otro anillo en la base. Luego el anillo de la base se desliza hacia el otro anillo, con lo que la sange queda acumulada en un pequeño espacio (entre anillo y anillo dejo unos 4 cm) y mantengo la posición por unos segundos.
Otro ejercicio que realizo es una variante del anterior, y me daba muy buena impresión.
Con los jelqs el glande y la parte final del pene se llena muchísimo de sangre. Lo que hago es formar un anillo sobre la mitad del pene y con la otra mano cubro el glande y la parte final del pene. Luego en esa posición voy presionando del glande hacia abajo, es decir, con los dedos y siguiendo un orden, voy presionando dedo a dedo para empujar la sangre hacia abajo ( hacia el anillo) para hacer una acumulación de sangre en la zona del anillo. Mantengo la posición por unos segundos y libero para seguir con algunos jelqs.

Normalmente la rutina me duraba una hora.

Se me olvido comentar que la primera época que empecé con el PE nunca hice calentamiento y aunque a mi me parecía irrelevante, al final resulta que tiene mucho que ver con las ganancias.

Gracias

Hola colega MrParis.

Voy a tratar de darte mi punto de vista basándome en toda la información que recolecté y procesé hasta ahora:

Posteado por MrParis
Aquí preciso la rutina que he venido utilizando estas ultimas semanas.
Se trata básicamente de la rutina para novatos:

Es verdad que se asemeja a la rutina de novatos, pero solo una parte, ya que le has agregado algunos ejercicios bastante pesados y que requieren cierto tiempo en el falo, pero de todas formas, aunque siguieses al pie de la letra la rutina de novatos tal cual se recomienda, debes tener en cuenta que -como cada pene es un mundo distinto- para algunos colegas la rutina de novatos aun sigue siendo pesada. Entonces estos deben bajar aun más los tiempos y agregar un día off más de descanso.

Posteado por MrParis
Calientamiento unos 5 min. Utilizo una toallita mojada en agua calentada en el micro.
15-20 min estiramientos hacia todas las direcciones. 40 segundos aprox cada estiramiento.
30-40 min jelqs con un 80% erección
Añado también algunos ejercicios para el grosor. Creo que se llaman Horse. Se trata de hacer un anillo antes del glande (o depende la zona para obtener el grosor) y hacer otro anillo en la base. Luego el anillo de la base se desliza hacia el otro anillo, con lo que la sange queda acumulada en un pequeño espacio (entre anillo y anillo dejo unos 4 cm) y mantengo la posición por unos segundos.
Otro ejercicio que realizo es una variante del anterior, y me daba muy buena impresión.
Con los jelqs el glande y la parte final del pene se llena muchísimo de sangre. Lo que hago es formar un anillo sobre la mitad del pene y con la otra mano cubro el glande y la parte final del pene. Luego en esa posición voy presionando del glande hacia abajo, es decir, con los dedos y siguiendo un orden, voy presionando dedo a dedo para empujar la sangre hacia abajo ( hacia el anillo) para hacer una acumulación de sangre en la zona del anillo. Mantengo la posición por unos segundos y libero para seguir con algunos jelqs.

Normalmente la rutina me duraba una hora.

Si esta rutina no te trae buenos índices IFs positivos ( erecciones más que nada), te sugiero que comiences de nuevo pero solo con la rutina de novatos, sin ningún agregado de otros ejercicios:

#Si ves que aun sigues sin experimentar buenas erecciones, entonces bajas aun más los tiempos de casa repetición, la cantidad de series y solo un poco la fuerza (la fuerza es crucial, ya que debes sentir mentalmente que tus tejidos se están estirando por dentro), y agrega un día más de off, es decir si haces 2x1 has 2x2 o baja un día on, es decir 1x1.

#Si ves que las erecciones vuelven mejor en calidad y cantidad, entonces sigue con esa rutina y muy de apoco ve agregando tiempo de repeticiones, cantidad de repeticiones, cantidad de series y la fuerza, pero no vuelvas al estado de bajas erecciones, es decir no te excedas, busca tu equilibrio, tu “cornisa”.

Posteado por MrParis
Se me olvido comentar que la primera época que empecé con el PE nunca hice calentamiento y aunque a mi me parecía irrelevante, al final resulta que tiene mucho que ver con las ganancias.

Gracias

El calentamiento sirve más que nada para no lesionarse y también ayuda a la hora de estirar, ya que si calientas la sientes como más elástica, como que se presta mejor para los ejercicios.

Bueno colega espero haberte ayudado.

Si tienes alguna duda o no estas de acuerdo con algo, no dudes en decírnoslo.

Saludos.


Medidas Iniciales: 24/08/09.Largo: BPFL=10cm; BPEL=15,5cm.Grosor: FG=11cm; EG=13,5.

:thumbs: PIERCING EN EL PENE:thumbs:

:buttrock: FOTOS DE MI PEDAZO:buttrock:

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Solo voy a decir que el alcohol no tiene nada que ver en esto, no se metan con el!

AguR!


Hasta la rodilla y mas alla!

METAS EN LARGO (NBP):

((1er Meta: Axe)) - ((2da Meta: Crema de afeitar)) - ((3er Meta: Rexona))(( 4ta Meta: Antitranspirante Trinity))((5ta Meta: Desodorante de ambiente))((6ta Meta: La rodilla ))((Ultima Meta: Mas alla de la rodilla))

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