Presentacion y dudas del PE
Hola a todos! Soy nuevo en este foro sin embargo ya llevaba una semana practicando el PE por mi cuenta basándome en la enorme cantidad de información que hay en la red, y pues antes que nada me gustaría presentarme y mandarle un saludo y agradecimientos a toda la comunidad y a los moderadores que han hecho posible este espacio en el que, quiéranlo o no uno se siente tan identificado y aumenta tu esperanza un montón, ahora bien la cuestión es que yo actualmente llevo 2 semanas practicando el PE basándome en la siguiente rutina:
1) Calentamiento con un paño húmedo caliente por 5 minutos.
2) 10 minutos de estiramientos sencillos y de 2 a 3 de estiramientos “señorita” (me gustaría opinión sobre esto en especifico)
3) Jelqs húmedos alrededor de 15 minutos, unos 250 rápidos (1 seg o 2) y 150 lentos de 3 segundos es mas o menos la medida.
4) Calentamiento (me doy un baño con agua caliente y aprovecho el momento y el agua).
5) Kegels a lo largo del día alrededor de 300 contracciones o siempre que puedo.
La cuestión es que yo tengo practicada la circuncisión y quisiera saber si esto tiene algún impedimento en lo que es el crecimiento del pene ya que, obviamente hay menos piel que estirar… Esto me tiene un poco cabezón al respecto… Y bueno la otra cuestión es que les parece mi rutina? Por cuento tiempo debo seguirla y aumentar las series, y por ultimo que opinan de los estiramientos “señorita”? Muchas gracias a todos colegas faloculturistas, espero sus opiniones :)
