Presentación Jos3

Hola a toda la comunidad de thunder´s Place. Me llamo José y Comencé en febrero de este año, dure 5 meses no tan constante, me explico, hacia los ejercicios pero 3 o 4 veces por semana, muy pocas veces lo hacia los 5 días como recomiendan. Como todo nuevo utilizaba la “rutina para novatos”. Luego de ese tiempo de inactividad (1 mes y medio aproximadamente) reinicie los ejercicios del PE, pero modificando un poco la rutina de este modo:

-Calentamiento: 5min.
- Estiramiento: 15min. O 20min. Depende el animo porque no me gusta mucho estirar, los hago hacías todas las direcciones; con torsión, en V y simples. 30seg de estiramiento a cada lado, primero hago los simples, después los de torsión y luego los de torsión en V. O simplemente varío.
-Calentamiento: 5min.
-Jelqs (jelq seco): 20 min., pero a veces hago 25 min. Con pasadas de 6seg. O 3 seg. Voy variando el tiempo de pasada, pero a mi me gustan lentas, siento mas flujo de sangre.
-Calentamiento: 5min.

Realizo varios calentamientos porque he leído que al estar los tejidos calientes favorecen mas los ejercicios, también hago estiramientos BTC (señoritas) 10min. A cualquier hora del día aislándolos un poco de la rutina diaria. Se me olvido mencionar que me coloco una especie de Clamp sudaca después de hacer los jelqs durante unos 20min., Actualmente me mide 17.5cm BP nunca me medí el pene bien al principio, siempre eran distintas las medidas, hasta que vi en el foro como se media. Bueno esto fue todo espero que Los que tienen tiempo en esto me ayuden con mi rutina y digan si esta bien o mal, que pudiera agregar o quitar. Mi meta es 1 cm mas en longitud y uno mas en groso, mas que todo lo que quiero es grosor porque me mide 12.5 cm. De antemanos gracias.

Cuando tengas constancia en los ejercicios y pase algún tiempo, verás los resultados. ¿Por qué haces el jelq seco?

Jos3f, no votes a Chavez !!

Mafero. La razón por la que hago Jelq seco es porque no soy circunciso y me parecen menos engorroso, empecé con jelqs húmedos, pero luego fui leyendo en el foro que estiraba el prepucio, que se tenia que estirar hacia atrás el prepucio para poder hacer el ejercicio bien; un sin fin de cosas que comenzaron a crear dudas en mi cabeza si estaba haciendo los ejercicios bien o mal. Luego de indagar en el foro me tope con los jelqs secos, los cuales vi “mas fácil” de realizar que los húmedos, los empecé a hacer con lo cual sentía que trabajaba mejor y mucho mas cómodo, por eso los adopte en mi rutina diaria.

Fefo. Ayer antes de escribir este post, leí uno que se llamaba “Ayuda a los Venezolanos” o algo así (no recuerdo bien), en el cual se discutía sobre las elecciones venezolanas que se aproximan y como afectan las elecciones de de cada país al continente. Pronto escribiré un poco de lo que pienso, pero la conclusión es que no votare por Chavez.

Política en el foro, jejejeje, se puede liar bien.

Saludos

Saludos y bienvenido, lo siguiente ser constante.

Por cierto: Religión, Política y Competiciones deportivas, mejor en sus apartados específicos ;)

O mejor no tocarlos, jajajaja