he hecho 2 dias una rutina muy suave despues de haberme sobreentrenado y hoy la sigo teniendo un poco retraida en flacidez y erecciones tengo buenas.
pimpam94
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he hecho 2 dias una rutina muy suave despues de haberme sobreentrenado y hoy la sigo teniendo un poco retraida en flacidez y erecciones tengo buenas.
Hola pimpam94, es por el sobre entrenamiento que aun la tienes un poco retraída en flacidez; lo bueno es que has comenzado hace dos días con una rutina muy suave, de a poco y con paciencia te irás recuperando. Lo más importante es que tienes buenas erecciones y eso es fundamental para el crecimiento del pene, tener buenas erecciones.
Saludos
Alberto 25
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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm
puedo seguir entrenando poco a poco o sigo descansando ayer ni hoy ni mañana hare rutina. El domingo si
Después de estos días que dices que tomarás de descanso, continúa entrenando suave sin problemas porque tienes buenas erecciones. Una de las señales del sobre entrenamiento es el agotamiento del pene y la pérdida de erecciones o erecciones de mala calidad. Si dices tener buenas erecciones, es porque todo marcha bien.
Saludos
Alberto 25
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Hola a todos me es imposible descansar las.8 horas de sueño que ponen aqui en el foro por temas de trabajo. Como mucho puedo descansar 6 o 7. Puedo tener buena recuperacion igualmente?
Hola pimpam94, descansando durmiendo 7 horas sí te recuperas igual, puedes tener buena recuperación; puedes tener erecciones nocturnas durmiendo 7 horas; lo ideal sería dormir y descansar las 8 horas mínimas requeridas de sueño que el cuerpo necesita diariamente; pero con 6-7 horas el cuerpo se acostumbra y se recupera también.
Muchos duermen solo 6 horas o 7 horas y se levantan perfectos y con alguna erección matinal, y no necesitan dormir más. Hay que dormir lo más que se pueda, si puedes dormir mínimo 8 horas mucho mejor, pero si no puedes y solo puedes dormir 6 - 7 horas estará bien de todos modos como para que el pene descanse y se regenere con las erecciones nocturnas para que lentamente vaya creciendo.
Saludos
Alberto 25
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Gracias alberto por tu respuesta
Hola tengo una duda, soy novato mi pene de grosor en la base es de 15 y en medio tronco 14,5 y cuando termino la rutina me pongo una junta torica “cock ring”no muy apretada y lo llevo durante horas… Como no llevo ni un mes ejercitando, podria sobreentrenarme o producir efectos negativos? Me puede afectar el crecimiento en longitud el cock ring? Me da la sensacion que tengo tendencia a crecer mas en grosor estos dias la tengo super inchada. Muchas gracias.
El cock ring puede hacer que me cueste mas ganar en longitud? Si tengo lot baja me costara ganar en longitud?