Pregunta importante

Gente como estan? Les hago una pregunta

Yo hace un mes les comente que tenia que dejar los ejercicios 10 dias por un viaje , por lo tanto deje los ejercicios por 10 dias. Y ya estoy devuelta,

Me faltaban 2 semanas para terminar mi rutina de novato, y empezar con mi rutina de novato mas avanzada , y queria saber si , me conviene terminar las dos semanas de rutina de novatos por mas que haya

Dejado 10 dias, o empezar ya directamente con la rutina mas avanzada

Y tambien si al haber dejado 10 dias pierdo mucho entrenamiento o puedo terminar la rutina de novatos en 2 semanas y ya empezar con una mas avanzada ., Gracias! Saludos!

La rutina de novato no tiene un principio y un final establecido. Eso lo establece tu polla, los resultados y los ifs que vayas teniendo. Muchos de nosotros no hacemos ninguna rutina avanzada sino que vamos introduciendo cambios en función de nuestros avances o no. No es rutina de novatos dos o tres meses.

Yo al volver haría rutina de novatos y cada día incluiría algun cambio pequeño, para ver como responde aquello y así, ir adaptando la rutina a las necesidades propias.

Espero haberte ayudado.

Che Gonza, dale un tiempito más a la novatos, aumentando algo los tiempos o las fuerzas. En dos semanas empezá a agregar otros chiches….

Saludos,

Tnito84 Y Fefo muchas gracias por las respuestas voy a hacer eso , dos semanas mas de rutina de novatos y voy agregando cada algunos dias algun que otro ejercicio .Saludos!