PE Mejor Momento Para Hacerlo

Hola, que tal? Mi pregunta es sencilla… Como se obtienen mayores ganancias con los ejercicios PE? Al realizarlo por la mañana al despertar, por la tarde, o por la noche antes de acostarse?
Yo lo realizo justo al despertar, pero me estoy planteando hacerlo justo antes de dormir para que se recupere por la noche…
Que opinión tienen ustedes?
Creo que es un tema interesante para debatir, ya que por fisiología humana no es igual entrenar por la noche que por la mañana por ejemplo por los diferentes mecanismos que se inician en el cuerpo

Gracias, y un saludo

A la mañana solemos tener mayores niveles de testosterona y nos empalmamos más fácilmente. Eso sería una ventaja a la hora de jelquear pero una contra para estirar.

Si por la noche no vas a follar, entonces puedes entrenar antes de acostarte y dejarla descansar.
Ve que tal te resulta este horario y luego nos cuentas.

Saludos