parece que se acortó un poco

He estado practicando unas técnicas hace dos semanas: una es de estiramiento de 5 minutos con mayor fuerza cada un minuto. Estas series de 5 minutos las he repetido tres veces. Luego el ordeñar 10 a 12 minutos. Al cabo de 2 semanas no veo resultados en el largo positivos, más bien me da la impresión que está más corto unos 0,5 cm. Eso posible? Lo único que podría mencionar es que en el estiramiento se me erectaba (avaces mucho); es algo que casi no puedo evitar, me concentro para que no esté tan erecto, pero nunca logro que que esté Flácido. Esto pudo haber influido? Y si es así, tiene solución? Y como?

Realmente tienes muy poco tiempo para ver resultados, en especial sino has realizado la rutina básica para principiantes, el efecto que comentas de acortamiento se llama Turtling, es común al principio o por sobre entrenamiento, consiste en un acortamiento temporal del pene.

En el buscador encontraras mucha información.

Lo que yo realicé fue de otro manual, muy parecido al que leí de pasad en este sitio. Me podrías decir donde encuentro el manual para principiantes y en cual buscador encuentro información? Una de mis preguntas, también, es si el estiramiento es incorrecto hacerlo con erección? Y sino puedo evitar que se erecte?

Algo más: lo que me mencionas es que es un acortamiento temporal. Que tan temporal? (porfavor también espero la respuesta para ver el manual que me mencionas. LO que he realizado de estiramiento que cuento al principio del primer post está bien ? O es mejor otro ejercicio?

ÍNDICE DE TEMAS PARA NOVATOS

En esta pagina encontraras muchas ligas para los temas mas básicos, en el primer tema encuentras la respuesta para realizar los ejercicios básicos

Los ejercicios de estiramiento se hacen mejor en flacidez para alargar todas las estructuras, puedes hacerlos después de la rutina de Jelgs, sera mas difícil que se erecte.

Quiero empezar hoy con este método. He leído bastante , y hay diferencias en los consejos sobre secuencias y tiempos. Lo que aconsejan a novatos es calentamiento de 5 a 10 minutos, luego hacer estiramientos de 30 segundos de cada ángulo (arriba, abajo, a los lados y adelante), alternando esto hasta completar unos 10 minutos (esto sería algo así como 2 minutos por lado). Creo que leí en otra parte que quizá es mejor empezar más suave. Luego el jelgs de 10 minutos aproximadamente. Terminar con un nuevo calentamiento con agua o toalla (este último no se cuanto tiempo. Recomiendan, también, al comienzo (los primeros dos meses creo) hacer rutinas de de dos días y descansar uno. Luego, a los tres meses o más pasar a tres días y un descanso, hasta llegar a 5 días y dos descansos

Por favor indícame si es correcto empezar así (como novato)

Este fue lo que paso a mi . Puede que lo que le pase es que tu pene este fatigado. Los ejercicios hacen rasgones en el pene , y ese contribuye al cansancio y el acortamiento del pene . Pero si lo dejes por algunas días y después lo mide , veras que no se acorto , y puede que ya se ampliara un poco . Pero en realidad , dos semana no sea mucho tiempo , para realmente ver ganancias. Cualquier ganancia que cogemos se viene tras mucho tiempo y trabajo duro.

Comenzaré! Solo una última duda. Si hago secuencias de estiramiento hacia adelante primero, al terminar la primera de 30 segundo en seguida sigo con los otros 30 segundos en la misma dirección? O voy alternando y luego que haga las otras se repite denuevo? O sea: adelante 30 seg. Al lado derecho 30 seg. Al lado izquierdo 30 seg. Arriba 30 seg. Abajo 30 seg. Luego repetir denuevo, etc? O se hace un lado completo de inmediato, o sea: adelante 30 seg, luego denuevo adelante 30 seg, etc. Y luego al lado derecho 30 seg, y se repite el lado derecho hasta terminarlo antes de pasar al izquierdo?

Solo esa duda de las secuencias e intervalos