Para que sirve el calentamiento al final de la rutina

El título lo dice todo, ¿alguien me lo explica? Entiendo perfectamente el pre calentamiento, pero para que hay que volver a calentar al final? Muchas gracias!

Creo que en parte es para lavar y desengrasar el equipo. También dicen que mejora el metabolismo de las células…etc pero no hay un consenso general: la prueba es que varios aquí aplican agua fría…y también se muestran muy satisfechos.
Hace mucho tiempo que no aplico nada luego de los ejercicios.

Saludos,

Un cambio de temperatura si me parece más lógico Fefo, es como cuando sales de la sauna y te das la ducha fría, es bueno para la circulación sanguínea. Gracias por contestar!

Bueno, es aconsejado, no obligatorio para los resultados, opino.

Saludos.

yo llevo 2 semanas utilizando agua helada al terminar. haber que onda.