Otra Rutina....

Esta nueva rutina la pondre a prueba por un mes para ver los resultados.

Hace un mes empece con una rutina que no contenia jelq, eran puros ejercicios de estiramientos retorcidos en A y V.

Segun mis medidas finales mi BPFLS era de unos 18.5cm max y mi BPEL era de unos 17.3cm por lo que habria que hacer jelq.

Todas estas conclusiones fueron sacadas con la ayuda del post de mam79.

Como sea.

Aqui va:

5 min calentamiento

15 min de estiramientos retorcidos.

40 min de jelqs, cierres sucesivos, horses y slinkies.

Enfriamiento.

Esta semana hice todo esto.

Dejenme sus comentarios y si piden informacion sobre mi pene con gusto se las dare.

-elcomepvssy

Hola elcomepvssy, esa es una rutina que ´parece sobre entrenada, 40 minutos de jelqs es mucho con hacer 20 minutos es suficiente, en el PE muchas veces menos es mas, y mas dada la antigüedad que tienes.

Asaimismo, te recomiendo hacer un calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq, es para lograr un crecimiento mejor, y al final hacer un calentamiento.

Saludos.

Hola compañero, yo pienso que es mucho tiempo de jelq y ejercicios para el grosor 40 minutos es mucho!! Además que poner a prueba una rutina por un mes es algo inútil porque un mes es muy poco para ver resultdos y por último, cuánto tiempo llevas en el PE ?

Esto se trata de tiempo, paciencia y disciplina, por lo que sobre entrenar para buscar resultados en 1 mes no te va a ayudar en nada! Un saludo 👋

Opino lo mismo que los compañeros, 40 minutos me parece exagerado

Jajajaaj ok ok ok, los 40 minutos no son solamente de puros jelqs, sino de otros ejercicios como los horses, cierres sucesivos y slinkies.

Pero igual acortare el tiempo…

Gracias por sus recomendaciones amigos.

Salu2!