nuevo aqui

Hola compañeros, hace apenas una semana que di por iniciar el metodo del jelqing, vi este foro hace meses pero nunca me decidi a ello, aunque tengo 36 años imagino que esto no tiene edad, nunca me había preocupado antes por el tamaño de mi cacharro ya que creo q esta bastante bien, ronda los 18cm, pero últimamente no la veía igual , sera que son años de guerra juntos, por lo q me he decidido a hacer los jelqs, los hago en la ducha, caliento la zona bien con agua y estiramientos y unos 150 jelqs de 2-4 segundos, a tandas de 50 ,en lo poco que llevo lo q me sorprende es q las venas me han salido del tipo espaghetti ( con volumen) y antes solo se veía el tipico color de la vena bajo piel sin volumen… Es normal que en una semana ya note esta variación en mi pene? Son apropiados los ejercicios que he iniciado? Gracias de antemano y saludos a todos los foreros

Hola pinguman espero estés bien, la verdad si a la semana ya se nota los grandes cambios si sigues igual a los 2 meses puedes ganar centímetros

Ademas que pasaras a tener una polla mas fuerte rígida y estética sigue así no pares saludos ;D

Hola pinguman, la edad nada tiene que ver con el PE, no se que quieres lograr, largo o grosor o ambos a la vez.
La rutina para novatos es la apropiada para iniciar, tiene ejercicios de estiramientos (para el crecimiento en largo) y ejercicios de jelqs (sirven principalmente para el grosor y algo para el largo).
En el inicio de este foro encontrarás la rutina y las recomendaciones básicas del foro.
Te esperan ganancias solo si le dedicas el tiempo necesario, si no abandonas la rutina y tampoco saltas etapas.
El crecimiento no se da por igual en todos, algunos logran ganancias al cabo de 3 meses y otros al cabo de 1 año, así es como respondemos todos ante un mismo estímulo en un gimnasio, tiene que ver con la genética, alimentación, estilo de vida, etc.

Saludos

Gracias por la bienvenida, en un par de semanas os cuento que tal voy, unos 25min diarios entre estiramientos y jelqs esta bien para empezar no?

Pinguman, me imagino que sigues la rutina de novatos?

Bienvenido.

Mas o menos creo, estiro dos minutos hacia arriba dos abajo dos izq y der, y entre 150 y 200 jelqs en tandas de 50 , acabo con agua caliente y la hidrato, esta bien esa rutina? Espero hacerla un par de meses y pasar a mas

Aqui dejo la medicion despues de la primera semana, son las medidas de fabrica, en reposo 11 cm, ancha reposo 11,5, erecto ( cuesta un huevo hacer la medicion ) 17,6, y el ancho 13,3 , cada quince dias compartire las medidas para ver si hay evolucion y me guieis si puede ser, pondria las fotos pero des de el mobil no tengo ni idea de como subirlas

Te recomendaría hacerla cada mes o cada dos meses.