Posteado por penévolo
Hola,estoy recabando información para empezar mi rutina.mi pregunta es: después del jelq o durante se deben hace kegels?son convenientes?
Todo depende. Si vas a iniciarte en las rutinas lo mejor es que los hagas de forma independiente a tu rutina de ejercicios manuales. Luego que vas avanzando en las rutinas y vas aprendiendo mas de tu miembro, lo puedes usar a tu conveniencia para alcanzar una mejor erección para mantener un nivel especifico mientras haces los kegels, así también como para crear un efecto morcillón al final de las rutinas. Entre mas variantes de kegels hagas mas variedad de ejercicios necesitas para complementarlos.
Lo bueno de todo es que estos son beneficiosos en cualquier momento.
Saludos.