Novato

Hola.

Os quiero contar mi experiencia actualmente llevo haciendo la rutina 3 semanas.

En su día lo estuve realizando unos meses pero dejé de hacerlo ..

Actualmente mi rutina es calentar, estiramientos 5-10 mins u. Jelq 20-25 minutos estirar …

No he tomado medidas pero al hacerlo sentado siempre en el mismo sitio tengo varias referencias visuales …actualmente estaré en unos 13,5- 14

De longitud.

En reposo si noto que esta más turgente pero me sigue pareciendo pequeña …

Lo que si tengo de la vez anterior es una decoloración en la base de unos 2 cm es esto indicativo de crecimiento?

O algún error de técnica?

También estiró siempre que puedo y algún jelq esporádico por la tarde…

Mi rutina es 5 y 2 de descanso..

Cualquier sugerencia serán bien recibidas …y en unos meses informaré del progreso.

Un saludo a todos

Bienvenido Bole, debes iniciar con la Rutina Para Novatos

RUTINA PARA NOVATOS

Estás haciendo mucho tiempo con los ejercicios de jelq, no debes sobre entrenar, 10 minutos son suficientes, con el tiempo irás incrementándolo.

No olvides de tomar fotos de tu pene erecto, tu de pie y con tu amigo paralelo al piso, con regla rígida contra el hueso púbico coxígeo para la medida del largo BP, y del grosor erecto con cinta métrica EG, te servirán para compararlas con las nuevas que tomes a los tres meses y llevar un registro de tus avances.

Cuídate y comprueba en ti que el PE es seguro, te deseo éxito en el camino del faloculturismo.

Muchas gracias por tu respuesta ..es cierto que después de un tiempo de jelq me resulta difícil mantener el tono de la erección.

Acabó de realizar una medida no perfecta con cinta métrica en total erección dependiendo de medición entre 13,5- 14 .

Intentaré aportar fotos y progresos

Hola Bole, bienvenido compañero; sigue los consejos que te ha dado Edberg1 y no sobre entrenes, los jelqs una vez al día y 10 minutos. Sigue la rutina para novatos como haces 5 días por 2 de descanso que vas a ir muy bien.

Te deseo mucho éxito con los ejercicios manuales de la rutina para novatos y que logres tus metas.

Recuerda no saltar etapas. La perseverancia, la constancia y la paciencia son la clave para lograr un pene más grande.

Saludos

Alberto 25

Hola de nuevo .

Gracias por sus aportaciones ayer realiza una medición son 14 erecto por 12 de ancho..

Para ser sincero ( sin ánimo de ofender me parecen pequeñas ) y aunque el proceso es lento espero llegar a 16 por 14…

Es algo viable? O por el contrario tal crecimiento partiendo de dichas medidas es poco probable.

Gracias

Hola Bole, por supuesto que es totalmente fiable tu meta; y partiendo de tus medidas claro que puedes llegar y ta vez más también

Saludos y éxito compañero

Alberto 25