Thunder's Place

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Novatisimo

Novatisimo

Sinceramente no se por donde empezar, pero empezaré diciendo que muchas gracias por dejarme unirme a este gran foro.

Mi pregunta es si está bien empezar con esta rutina:

5min calentamiento

10min estiramientos

5min calentamiento

10min jelq

5min de enfriamiento

La verdad es que soy totalmente nuevo en estas cosas y llevo leyendo dos días enteros este foro porque me motiva mucho.

Mi situación actual es de 15cm de largo y 12 de ancho

Muchas gracias e intentaré darme al máximo pero con precaución para conseguir mi meta

Un saludo :)


Ultima edición fue de Star68 el 04-14-2018 a las .

Esa rutina es correcta Star68, solo que al final se recomienda calentamiento para los novatos.

Saludos y bienvenido.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.

Muchas gracias por la respuesta Peaveyspecial lo haré.

Un saludo

Star68

De nada compañero, recuerda hacer Kegels también ;)

Saludos.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.

Suerte y que logres tus metas con mucha constancia.

Hola Star68, felicidades por tu comienzo en el camino faloculturista.

Te deseo mucho éxito con los ejercicios y que logres tus metas.

Saludos compañero

Alberto 25


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