Ni crecimiento, ni erecciones, nada!

Que tal señores? les comento que desgraciadamente no estoy consiguiendo para nada ninguno de los objetivos para los que se supone que es el PE.

Siento contaros esto, pero es lo que hay…ojalá os pudiera contar que estoy consiguiendo grandes avances, pero la realidad es que estoy cosechando casi lo contrario.

En 7 meses de PE (a conciencia, antes esporádico) Todo lo positivo que he conseguido es casi un centímetro de longitud (menos mal)…

A cambio de ésto, he conseguido nada de grosor, un montón de manchas de oscurecimiento (cuyo aspecto es anti estético), sensación de pene machacado (cansado), sobre todo en el cuello del glande ( a veces siento molestia) y lo que más me fastidia: una pérdida de erecciones cada vez más preocupante.

¿mi rutina? para nada agresiva, todo lo contrario:

-Calentamiento (al principio y al final):5-10 minutos
-Estiramientos: 1 minuto para cada lado x 4 repeticiones
-Jelqs húmedos: 20 minutos
-Kegels: 25-50 (5 segundos cada uno)

Como ven, una rutina de lo más simple, sin nada pesado.
A todo esto también se le añade una falta de sueño horrorosa (la falta de privacidad me obliga a desplazar a la noche los ejercicios) y una escasez libido que ni yo mismo entiendo.

Antes tenía erecciones más o menos normales, más o menos frecuentes y un buen apetito sexual, se supone que el PE MEJORA todo esto, en mi caso está haciendo lo contrario. ¿¿¿Por que??? casi todos notáis mejoría, si no en tamaño, al menos en salud…
Me gustaría saber que piensan…gracias amigos

No tengo mucha experiencia en esto, pero puede ser demasiada intensidad. A mi para evitar fatigar demasiado al amigo me viene bien separar los estiramientos del resto de la rutina. Prueba una semana así, no sin antes dar una tregua a tu pene. De todos modos aquí encontrarás muchas salidas a tu problema. Suerte.

Amigo tanito84, gracias, pero eso que dices ya lo practico, porque antes lo hacía todo seguido, pero al terminar los estiramientos me costaba hacer los jelqs, sentía mucho cansancio, así que decidí separarlos, aun así nada…

Bueno imagino que igual te has obsesionado un poco, nada peor, los tíos también vamos por ciclos, no siempre tenemos el mismo apetito sexual y hay días que realmente estás tranquilo. Confía en tí, pero por lo que cuentas si tienes manchas en el pene, es porque has hecho demasiada presión… Te masturbas? porque si lo haces estás agravando el problema. Yo trataría de hacer solo jelqus y 10 minutos, si se te pone erecta no es mala señal, y tratar de no eyacular. Ya verás como te va a pedir que le des de comer.
Eso sí, los jelqs flojitos, que tú veas que lo soportas. Eso que cuentas de falta de sueño, indica que para nada tiene que ver con el PE, y suele obedecer a stress, preoupaciones, obsesiones….

Normalmente cuando el PE está perjudicando en algo lo notamos en dolores de ligamentos, enrojecimientos, hematomas, incluso dolor al orinar… en el jelq, se te pone erecta. También te digo que es dificil mantener la erección todo el rato, en ese caso prueba a complementar con algo excitante para que puedas realizarlo…no soy experto, pero el jelq poco, 10 minutos, y ya irás cogiendo carrerilla. A todos nos gustaría hacer jelq sin parar, pero lamentablemente es contraproducente.

Aquí en el PE, también es: menos es más (a veces)

Te recomendaría hablar con los gurus de thunder, Fefo, Eras, Mafero, Gavilan…etc…ellos te animarán, yo solo puedo darte mi humilde opinión. Date tiempo y no te obsesiones.

Coincido con nigromante.

Hay una prueba con la que comprobarás si es exceso de entrenamiento (como creo yo):

Intenta dormir 8 horitas durante una semana, no te pajees y come bien, no te pongas ciego a hamburguesas…¿me entiendes?

Tras una semana con esto deberías de tener la polla por la mañana como el cemento.

Si tengo razón deberías reducir los jelqs a 5 o 10 minutos como máximo y no hacerlo con tanta presión.

Y los kegels puedes hacerlos durante el día mientras haces vida normal, mientras lees, conduces, estás esperando cualquier cosa… Estoy casi totalmente convencido que será así.

Ya nos contarás.

Y ten fé.

Dices ganar 1 cm, eso ya es bastante positivo, por el apetito sexual, deberías evaluar otras áreas, con cuanta intensidad tienes relaciones sexuales, que nivel de estrés tienes digo si pasas mucho tiempo bajo presión.. Podría ser algo que tenga que ver con tus motivaciones.. También pudiera estar dado por la intensidad que aplicas en los jelqs 20 minutos sin lapsos de descanso? Quizas podrías parar cada 5 minutos hacer un masaje luego continuar, así podrías evitar las manchas oscuras, tampoco se trata de estrangular el pene, quizás de forma mas suave realizar los ejercicios y al paso de un mes evaluar. No se muy bien soy novato.

amigo no se que esperas del PE, en cuanto a ganancias, pero 1 cm en 7 meses ya es bastante, ya muchos quisieran ganancias asi.

Otra cosa esque quizas estas metiendo mucha presion al hacer jelqs, no es por el tiempo, si no por la presion que ejerces en el anillo que va subiendo.

Estoy casi seguro que es eso ya que cuentas IFS negativos ademas de manchas obscuras en el glande.

Debes bajar la presion de los jelqs y hacerlos mas suaves.

Por otro lado si empezaste a notar IFS negativos debiste dejarte un tiempo sin entrenar hasta que regresaras que todo volviera a la normalidad, en vez de seguirle dando hasta que todo se puso tan mal como lo cuentas.

Tu titulo dice Ni crecimiento, Estas mal informado, 1 cm en 7 meses es crecimiento, y muy bueno. Si esperabas ganar 5 cm en 3 meses, entonces no leiste lo suficiente el foro antes de sopesar iniciar con todo esto. Te mal informaste

saludos