Modifique mi rutina y necesito una opinión

Que tal amigos, hoy hice mi sesión diaria de jelq, pero como ya llevo mas de 2 meses haciendo esto, quise intensificar. Antes hacia los estiramientos, 30 seg hacia los 4 lados y luego a 45º, 4 veces cada uno, Poco más de 15 minutos de estiramientos en total.

Pero hoy lo he hecho de 1 minuto cada uno, o sea, un minuto abajo, un minuto arriba, un minuto a la derecha, etc etc. Me ha dado buenos resultados a la vista, mi pene no duele, termina bastante alargado, denso y pesado.

Yo se que la típica respuesta sería “Si tu lo ves bien, sigue adelante pero no te exijas”. Pido una opinión más a fondo, más detallada sobre estos estiramientos, que pueden decirme? Desde ya gracias, saludos.

Bueno 30 segúndos de estiramientos para dos meses de la rutina de novatos me parece mucho , no he visto que escribas acerca del calentamiento yo te recomendaría poner más atención ahí.

Hola baytoncdd, eres novato y estas modificando la Rutina Para Novatos según tu creencia, la cual fue diseñada justamente para quien se inicia en el camino del faloculturismo.

No está bien está Mal, esta es una respuesta a fondo.

Saludos.

Ahora estas haciendo mas de 20 minutos según lo que comentas con apenas 2 meses.

Es demasiado como te han respondido ya anteriormente. Es de menos a mas tanto para no lesionarte como para no estancarte antes de tiempo.

Saludos.

Lo que pasa es que yo ya habia hecho 3 meses y habia pausado, y tengo un buen calentamiento, en otro post me habian dicho que podia hacer 4 series de estiramientos de 30 segundos, pero ahora estoy haciendo 3 de 1 minuto, que si lo piensan son 30 segundos más. Pero si dicen que está mal…

Debes hacer el tiempo recomendado en la rutina de novatos y con eso es suficiente como te comenté anteriormente posiblemente no te lesiones pero si podrías llegar a estancarte o necesitar mas tiempo de estiramientos para crecer y no es lo óptimo.

Saludos.