Mi Primer Día

Hola. Luego de un par de meses leyendo el foro me decidí a comenzar mi camino en el mundo del PE.
Mi objetivo es ganar en grosor ya que creo que esto es lo que me falta (Tengo 17cm de largo y 13cm de grosor), aunque igual me gustaría crecer un poco en largo.
Hoy fue mi primer día (planeo hacer 5 días ON y 2 OFF) y mi rutina fue la siguiente:
-Calentamiento con el agua de la ducha por unos minutos.
-Estiramientos:
1 minuto para la derecha para corregir la curvatura.
30 segundos para la izquierda.
30 segundos para abajo.
30 segundos para el frente.
-100 jelqs de unos 3 segundos cada uno.

Después de los ejercicios tenía el pene mucho mas grande (casi como en erección) en estado flácido y tenía el glande enrojecido pero de manera totalmente uniforme.
Me gustaría saber si estos síntomas son buenos o si debería cambiar algo. Desde ya gracias :D

Hola Genaxer bienvenido compañero

Está bien lo que haces. Es la RUTINA PARA NOVATOS pero estiramientos son cuatro series para cada lado.

Que te quede el pene más grande como lo describes es normal después de terminar con la rutina. Es el efecto morcillon y es señal de que estas haciendo bien los ejercicios.

Saludos y éxito con el faloculturismo

Alberto 25

Muchas gracias por la respuesta!! Entonces voy a hacer 4 series de estiramientos de 30 segundos y le agrego otros 30 para la derecha por el tema de la curvatura.

Perfecto :up:

Te deseo mucho éxito con las rutinas de ejercicios manuales básicos.

Saludos y que logres tus metas :up:

Alberto 25

Bueno, hoy terminé mi quinto y ultimo día de ejercicios de la semana.

Quiero aclarar que cambié mi rutina a:

-Calentamiento.

-6 minutos de estiramientos.

-10 minutos de jelqing.

En los primeros días, mis erecciones no eran muy duras después de unas horas de hacer los ejercicios, y en estado Flácido sentía mi pene mas chico pero mas duro (como un musculo después de un día de gimnasio).

Pero mientras iban pasando los días notaba como mi pene se veía mas grande de lo normal todo el día.

Hoy veo mi pene bastante grande en estado de flacidez y las venas son bastante notorias (cada día veía mas venas mientras hacía los jelqs).

Espero que esto sea una señal de que mi pene comenzará a reparar para una supercompensación.

Voy a estar informando de los cambios que noto, saludos.