Mi Presentacion

Buenas gente, hace muchos años que di con el foro, y nunca comencé con los ejercicios, leí muchísimas de sus publicaciones, y si bien le tenia fe al PE, por ser precavido y por no tener una gran necesidad en agrandar mi pene, nunca lo practique, porque quería estar muy seguro de lo que hacia y evitar todo tipo de lesión, y además en parte tenia un poco de duda sobre su veracidad, pero después de tanto tiempo, hace aproximadamente un mes comencé finalmente a realizar la rutina de novatos, mis medidas iniciales fueron 14.5 cm de largo NBP x 14 cm de ancho, luego de aproximadamente un mes, con la rutina básica, realizándola de forma irregular, logre las siguientes medidas, 15 cm de largo NBP x 14.5 cm de ancho, lo que me hizo muy feliz y me motivo mucho a meterme de lleno en el PE, ahora tengo una meta en un mes que es llegar a los 16 cm de largo NBP por 15 de ancho, obviamente con la rutina de novatos (5 min calentamiento, agua caliente, 4 estiramiento en cada direccion de 30 seg, arriba, abajo, a los lados y adelante), luego jelquing 100 rep de aprox 3 seg, con erección de entre 60 y 85 % aprox y enfriamiento con agua caliente 5 min), aclaro que fue muy irregular mi primer mes, no lleve la cuenta pero abre entrenado unas 7 u 8 sesiones máximo, también deseo agregar que ademas seguí los consejos de un hombre español que realiza el PE y tiene su propia pagina, y tome algunos consejos de el, por ejemplo, me suplemente con huang he, (que es un sustituto del sildenafil, de origen natural que te sube la testosterona), haciendo que tenga muchas erecciones durante todo el día, lo que creo que tuvo un efecto muy positivo, ya que como les dije fue muy irregular mi rutina, además que por mi trabajo duermo pocas horas, y aun así tuve estas ganancias, ahora este mes, ademas de la rutina básica que describí, voy a seguir tomando este suplemento para mantener alto mi nivel de testosterona, le voy a agregar un multivitaminico y aminoacidos l arginina, por las noches antes de dormir, que sube de forma natural la producción de hormona del crecimiento, para regenerarme mas rápido, y tengo fe que voy a tener excelentes resultados, cuando finalice el mes voy a volver a publicar como me fue, igualmente me voy a medir una vez por semana y voy a informarles como va mi progreso, desde ya muchas gracias por su foro, y espero lograr mi meta en ese tiempo y si no la logro, igualmente voy a continuar con el PE, pero me tengo mucha fe, me faltaba mi edad, tengo 27 años y me mantengo en forma entreno de forma irregular ejercicios de fuerza con el cuerpo como dominadas en barras, sentadillas y flexiones, mas ejercicios de cardio. Saludos.-

Bienvy galante, sigue la Rutina para Novatos, es la recomendada para los iniciantes en el PE, de constante con los ejercicios, sigue la rutina al pie de la letra y tendrás los resultados que esperas, el descanso es Muy necesario para que nuestro amigo se recupere.

Saca fotos de tu pene erecto con regla rígida contra el hueso púbico BP y del grosor erecto con cinta métrica, esto te servirá para tener registro del inicio, y vuelve a sacar fotos cada 3 meses, no seas impaciente al sacar fotos, el crecimiento se da con el tiempo, no debes desilusionarse antes de tiempo, por eso debes tomar fotos en tiempo espaciado.

Saludos.

Hola gente, les quiero contar que me medí ayer, aclaro que todavía no termine el entrenamiento de este mes, y mis medidas fueron 15,5 cm de largo NBP x 14.5 cm de ancho, osea que crecí 0,5 centímetros de largo, y les juro que mis resultados son reales, me medi muchas veces, con cinta métrica y regla, porque me asombro crecer tanto en tan poco tiempo, creo que al finalizar el mes, o los primeros días del próximo mes, voy a llegar a mi meta de 16 cm NBP, saludos

Me alegro mucho por tí. ;)

Espero no nos estés mintiendo con los progresos (disculpa esta frase, pero no quiero que nadie sea estafado o desilusionado con este asunto delicado)…

No hay forma de comprobarlo, ya que no me saque fotos al principio cuando media 14.5, y aunque me resulta muy difícil tomar fotografías porque carezco de celular con cámara en estos momentos y tampoco tengo mucha privacidad, igual voy a arbitrar los medios, y lo voy a hacer solo para demostrar que es verídico lo que estoy diciendo, y es totalmente entendible que desconfíen, ya que como lo dije en mi primera publicación yo mismo dudaba que sean reales los ejercicios de PE, yo tengo la siguiente teoría de porque tengo tan buenos progresos, solo con la rutina de novatos, y a continuación los voy a explicar,

1ro los ejercicios, los realizo cuando me baño, en la ducha del trabajo, la cual tiene una muy buena presión y agua muy caliente, asique caliento 5 min, antes de comenzar, obviamente voy subiendo gradualmente la temperatura, hasta el máximo que tolero, y al terminar los ejercicios vuelvo a calentar 5 min, además durante los ejercicios, entre cada cuatro estiramientos, caliento unos segundo, osea que durante todo el tiempo de estiramiento, el pene se mantiene a una alta temperatura, y no es ninguna novedad, que el calor expande los tejidos de todo tipo,

2do, creo que el tomar un suplemento que me aumenta la testosterona de forma natural, hace en primer lugar que mi cuerpo este activo y se recupere mas rápido (lean de esteroides y testosterona si no me creen), y además este suplemento hace que tenga erecciones de muy alta calidad, durante muchas veces, al día, lo que hace que la sangre este mucho tiempo en el pene, lo que a su vez genera que el pene, por los ejercicios al almacenar mas sangre, los tejidos se expandan y en definitiva crezca, no si si esta permitido en el foro nombrar otras paginas, lo voy a hacer para que busquen sobre lo que estoy hablando, y si esta prohibido sepan disculpar los moderadores y lo borrare de inmedianto, el español de las teorías del riego sanguíneo optimo (llevar la mayor cantidad de sangre la mayor cantidad de tiempo al pene), se llama Luigui dominico, y tiene una pagina web, que explica detalladamente este teoría, búsquenlo, aclaro que el suplemento para subir la testosterona de forma natural, esta compuesto por ginbiloba, ginseng, astragalo, esquizandra y vitamina E (segun el prospecto), nombre comercial chino en argentina (aclaro que no promociono ni vendo ningun producto)

3ro el multivitaminico obviante ayuda a regenerarme mas rápido, y 4to finalmente los aminoácidos l arginina, yo compre una pura, creo que es la que mejor resulta, se toman 6 gramos, antes de dormir, y como todos sabemos al dormir el cuerpo genera hormonas del crecimiento lo que hace que los tejidos se regenere, y este suplemento hace que el cuerpo genere una mayor cantidad de esta hormona, lo que en definitiva termina ayudando a que nos regeneremos mas rápido, haa me olvidaba 5to los jelquing los realizo aproximadamente unos 120 rep, con una erección de aprox 80 a 90%, no aprieto mucho para no lastimarme, tampoco aprieto poco, y utilizo el agarre invertido, por el ancho de mi pene no llego a cerrar el anillo, pero lo tomo por los lados, nose si se entiende, osea lo aprieto lado derecho y lado izquierdo, lo que lei en este foro que sirve para crecer en largo y no en ancho, aclaro que no volví a crecer nada en ancho, y dudo que crezca en ancho, mi objetivo es el largo en primera instancia y como dije tengo mi meta de llegar a los 16 cm NBP, al final de este mes o principios del próximo, trate de ser lo mas detallado posible, para que vean que es verdad lo que digo, igualmente no es aceptación ni amistad lo que busco, simplemente es ayudar un poco a los hombres que al igual que yo, no estan conformes con el tamaño de su pene, mi mujer que la amo con toda mi alma, el ex novio tiene un pene de 18 cm, un poco mas fino que le mio, pero mas largo y con una cabeza mas grande, que a ella le hacia sentir mas, y por consentimiento mio volvió a tener relaciones con el, y se que el la satisface mas que yo, si bien no me quiero ir por las ramas con mi historia personal, en definitiva mi única intención es ayudar, porque no importa si no nacimos con un pene grande, porque gracias al PE, nosotros podemos llegar a tener el pene de un tamaño superior que nos permita satisfacer a cualquier mujer/hombre o quien se nos ocurra, saludos y gracias por escribir,, no pierdan la fe que el PE, realmente funciona, el que no crea que lo intente, y los que ya viene con esto hace rato, prueben mis teorías, un mes, total no tiene nada que perder y luego me dicen si miento o no, Suerte a todos!!

Yo creo que has tenido el bonus de novato, suele suceder en los primeros meses.

Buenas gente, el Lunes 3 de Agosto, voy a medirme, no se si voy a llegar a los 16 NBP como es mi meta, pero mi ultima medición, hace unos 4 o 5 días fue de 15,6 cm NBP, (aclaro que no siempre llego a esa medida, solo cuando tengo una erección de gran calidad, al 100% o mas) y por fin mi mujer la sintió diferente (a mi pene) cuando entre, ella estaba boca abajo y la toque mas profundo que nunca, y me dijo que como hice eso y le dije que no era mentira que me estaba creciendo el pene, ella mucho no me creía que están funcionando los ejercicios, pero ya lo sintió jaja!, y hoy ella me estaba masturbando y me dijo “se ve enorme tu pene”, cosa que me alegro mucho, pero bueno el próximo lunes vamos a ver como resulto mi método, haa a la rutina básica, en vez de hacer los estiramientos de 30 seg, los subí a 40 seg, y el calentamiento antes y después de entrenar los subí de 5 min a 6 min, después todo igual, y los jelqs estoy haciendo 120 rep, de 3 seg, cada una aproximadamente, aunque en ancho no me creció ni un milímetro mas, pero bueno no es mi meta el ancho por el momento, saludos, y ya les contare.-

Hola nuevamente, hoy me volví a medir, y les quiero decir que alcance mi meta de 16 cm NBP (SOLO CON UNA ERECCION DEL 100 %), crecí 1 cm en largo en un mes, de ancho no crecí ni un milímetro, mi rutina fue la de novatos, y los estiramientos comencé con 30 seg, las primeras dos semanas, la tercera le subí a 40 seg y la ultima sesión, solo la ultima fue de 50 seg, igual creo que lo que hizo la diferencia no fue la rutina por si misma, sino la combinación de la rutina, con la suplementacion, quien crea que este mintiendo, pruebe la misma suplementacion que mencione durante un mes, y después me cuentan, tarde una semana mas de lo esperado para alcanzar mi meta, pero no hace la diferencia, bueno mi próxima meta sera para principios de septiembre alcanzar los 17 cm NBP, se que va ha ser muy difícil llegar a esa medida, porque este mes tuve a favor que era mi segundo mes de entrenamiento y al ser novato, es mas fácil crecer, pero voy a continuar igual de entusiasta y con la misma fe que tengo ahora, tengo que llegar a los 17 cm, haa les quiero decir que entrene entre dos o tres sesiones por semana, recuerden que el pene no crece durante los ejercicios sino después de ellos, durante el descanso, por eso no hay que sobre entrenarse, yo si me sentía regenerado entrenaba día por medio y cuando me sentía cansado, dejaba pasar dos o hasta tres días para volver a entrenar, tengo total seguridad que los suplementos que mencione, combinados con el calor antes, durante y después del entrenamiento y los demás tips que mencione en mis publicaciones anteriores funcionan, compruébenlo por ustedes mismos, a mi me funcionaron y yo duermo muy pocas horas por día, porque trabajo muchas horas, con horarios rotativos y tengo varias horas de viaje, por eso estoy seguro que si algunos de ustedes, durmiendo bien lo realiza va ha tener mejores resultados que los míos, bueno espero que mi aporte sirve de algo, ya publicare en algunas semanas para informar como va mi progreso, suerte!

Felicitaciones, sigue adelante.

Trata de poner fotos del progreso.

Hola gente, quería contarles que este mes fue malisimo, no crecí nada y es mas ni siquiera pude materializar mis 16 cm que obtuve, creo que no pase de 15.5, como les dije estaba tomando un suplemento, que me subía la testosterona, y me hacia tener excelentes erecciones, extraordinarias, tenia el pene como una piedra y el efecto duraba tres días o mas incluso, pero lo prohibieron a la venta, porque dicen que ademas de los suplementos naturales declarados, tenia otro que no era natura, ya dije en el post anterior como era la formula, acá se llamaba HUANG HE, ademas creo que me lesione un poco, porque luego de no tomar este suplemento, no podía tener erecciones de calidad, no se si era algo psicológico, o físico, porque ya he interrumpido ese suplemento en otras ocasiones y no he tenido problema de erección alguno, simplemente volvía todo a la normalidad y tenia buenas erecciones como siempre, pero no era superman como con ese suplemento, pero en este caso, no fue así, no tuve buenas erecciones, quizás fue porque hice jelquing con una erección muy alta entre 90 y 100 %, ademas que no estuve pasando un buen mes con mi mujer, y toda esos factores me afectaron, ahora estoy tomando otro suplemento, que tiene exactamente la misma formula que el otro, aunque se nota que no es lo mismo, si bien funciona bien, pero no es igual, y por fin estoy volviendo a tener erecciones de calidad, descanse casi dos semanas, creo que voy a descansar una semana mas y retomo tranquilo, bueno saludos

Que buen progreso me asombro de tu bonus de novato.

Hola gente, volví, voy a retomar mi rutina y voy a comenzar nuevamente con la suplementacion antes nombrada, no volví a medir mi pene, así que no se mis medidas exactas, aunque no creo que pase los 15 cm de largo NBP, de toda la ganancia obtenida me habrán quedado 0.5 cm, veo lejos esos 16 cm NBP que había logrado, pero bueno esta semana entrante retomare y como siempre voy a publicar mis resultados semana a semana, saludos!