Mi Nueva Rutina Ra1991

Hola compañeros del foro, después de unos 6 meses realizando la rutina para novatos siento mi pene lo suficiente condicionado para dar el salto, mis erecciones han mejorado, y he tenido un aumento de 1mm en grosor y 1mm en longitud. La próxima rutina que me planteo esta enfocada en longitud, pero dispongo de poca privacidad en casa así que he pensado en lo siguiente:

- Usar en el trabajo el ADS 8mm creado por el compañero Alberto25, serian unas 6h

- En casa al disponer de solo 1h de privacidad quiero dividir ese tiempo en:

10 min calentamiento

20 min colgamiento de pesos (empezaría por unos 2.0kg)

5 min calentamiento

10 min Jelqs húmedos

5 min calentamiento.

Por favor miembros mas experimentados que creen? Saludos

Hola amigo, no veo mal el uso del extensor, solo es una herramienta extra para ayudar a crecer mas, pero el colgamiento tan temprano no le veo sentido, estas saltando etapas, en vez de eso prueba los estiramientos asistidos en V y V invertido, son muy buenos para longitud. Los jelqs los veo muy bien, nunca se deben abandonar aunque se quiera ganancias mayormente en longitud.

Saludos.

Me saco el sombrero amigo, las palabras correctas.

Y cuanto tiempo le daría a los estiramientos V amigo heavy5? Y supongo que serian antes de los jelq, por favor ten en cuenta el poco tiempo del que dispongo. Saludos y gracias por la ayuda

Hola Ra1991, esta muy bien que cambies la rutina, como te dice heavy5 puedes dejar el colgamiento para dentro de unos meses.

Como recomendación, arrancaría con 10 min de estiramientos basicos + 5 de retorcidos + 5 de asistidos y luego terminas con 10 o 15 de jelks, esa es mi rutina actual.

Sin descuidar el calentamiento, como ya sabrás.

Un abrazo y que logres crecer más con tu nueva rutina.

Saludos.

Como te han comentado arriba, ADS + colgamientos no es una buena idea estas saltando etapas.

Mi opinión es que con estiramientos manuales bien hechos solamente creces, pero si deseas incorporar mas con el extensor por el momento seria suficiente.

Saludos.

La rutina del compañero josemm se ve bien, puedes probarla o modificarla a tu gusto, los estiramientos retorcidos son buenos, si nos los has probado, inténtalos y mira como te van, igual con los asistidos veras una gran diferencia en sensaciones en relación con los normales, pero nunca abandones estos últimos.

Los asistidos seria los V y V invertidos, pero cuales serian los retorcidos? Y gracias a todos por la ayuda. 🤙

En el foro hay mucha información que puedes buscar por ti mismo…

Sin embargo, aquí tienes el link: Twisted Strectches(Estiramientos Retorcidos)

Cual seria el orden de los estiramientos entonces. Normales, V y V invertidos y ultimo los retorcidos? Saludos

Una explicación sencilla sería, con los dedos pulgar e indice de una mano agarras el glande y lo giras como si retorcieras un trapo húmedo, con dos vueltas es suficiente, con la otra mano haces el agarre OK y estiras, suave al principio, luego vas controlando y aumentando el estirón a tu comodidad.

Saludos.

Edito ya que escribimos juntos, el orden que yo sigo es 10 min los básicos, 5 de retorcidos y por último 5 de asistidos, sobre el antebrazo.

Hola, respecto a mi rutina esta todo aclarado, pero voy a tener un horario complicado en el trabajo, trabajare de 7pm a 3am, lo que planeo hacer es antes de ir a trabajar hacer mi rutina como explique antes y luego allí usar el ADS, mi pregunta es, afectara mi crecimiento el estar despierto toda la noche y dormir en la mañana? Saludos

Si trabajas de 7 pm a 3 am, y planeas hacer tu rutina antes de ir a trabajar, No hay problema, es como cualquier rutina, algunos entrenan por la mañana, otros por la tarde y otros por la noche.

Con respecto al uso del ADS está bien.

Saludos, y que tengas un buen crecimiento.

En cuanto al crecimiento no creo que afecte, pero estudios recientes dicen que afecta a otras areas del cuerpo y en algunos casos trastornos en personas que trabajan en las noches.

Saludos.